10/22(Fri)

今日の生放送

考え方の癖を変える -無意識バイアスの気づき方-

「どうせうまくいかない」 -勝手な決めつけを緩める方法-

「どうせうまくいかない」 -勝手な決めつけを緩める方法-

11 / 5 (金)

21:00 - 22:00

参加する

この生放送の内容

そもそも「思考の癖」とはどういうものでしょうか...?
そしてその癖が、私たちのキャリアや人生にどのくらいの影響を及ぼしているのか、みなさんは想像がつきますか?

例えば、仕事でもちょっとしたミスを指摘されただけでも『自分はダメだ』と必要以上に落ち込んでしまう。
落ち込むと『次頑張ろう』という気力が生まれない云々…。
 

リーダーがマイナス思考でチームに関わるとメンバーは伸び伸びと仕事ができず士気が下がる。
一方、リーダーの考え方が変わるとメンバーは安心して働ける。
結果としてコミュニケーションやパフォーマンスが上がる…。
 

今回の授業では「思考の癖」がどのように形成され、その思考が続くとどのような未来になるのか解説します。
その上で、理想的な状態はどういうものなのかを知ってもらい、そのギャップを埋めるためにどのような「思考の癖」を緩める方法があるのかをお伝えします。

 

■アジェンダ(予定)
・前提共有(マインドセット)
・無意識的思考に気づく
・改善(緩める)方法を知る
・日々の実践方法

コース概要

私たちは普段の仕事の中で、たくさんの選択をし意味を付けて行動しています。
日々蓄積されていくその考え方や行動は、いつの間にか次のアクションの基準となり、うまく行っているときには気にならないけれど、一度失敗してしまうと、「このままやっていて大丈夫だろうか」「同じ失敗はしたくないからこれ以上はやめておこう」などの思考パターンが形成されます。

このようなマイナス思考のパターンは『感情体験×回数』によって作られます。

大きい失敗をすると、それがたった一度でも挑戦しない自分のほうが傷つかなかったと思ってしまうし、小さい失敗を何度か積み重ねると私たちは同じことでまた傷つくことが怖くなり挑戦することを最初から諦めたほうがいいと思うような思考パターンが形成されます。

では、育ってきた環境や体験で無意識のうちに刷り込まれてしまう思考の癖をどのように自覚してどのように向き合っていったらいいのでしょうか?
ワークを行いながら解説します。


 

■大坂谷先生が担当している他の授業はこちら
目標設定と管理への基礎理解

担当の先生

パーソナリティ

  • 徳田 葵

    徳田 葵

    スクー放送部

参加したい受講生 : 293

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授業リスト

「どうせうまくいかない」 -勝手な決めつけを緩める方法-

2021年11月5日公開

60min.

生放送11月5日(金) 21:00 - 22:00

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授業内容は変更になる場合があります

そもそも「思考の癖」とはどういうものでしょうか...?
そしてその癖が、私たちのキャリアや人生にどのくらいの影響を及ぼしているのか、みなさんは想像がつきますか?

例えば、仕事でもちょっとしたミスを指摘されただけでも『自分はダメだ』と必要以上に落ち込んでしまう。
落ち込むと『次頑張ろう』という気力が生まれない云々…。
 

リーダーがマイナス思考でチームに関わるとメンバーは伸び伸びと仕事ができず士気が下がる。
一方、リーダーの考え方が変わるとメンバーは安心して働ける。
結果としてコミュニケーションやパフォーマンスが上がる…。
 

今回の授業では「思考の癖」がどのように形成され、その思考が続くとどのような未来になるのか解説します。
その上で、理想的な状態はどういうものなのかを知ってもらい、そのギャップを埋めるためにどのような「思考の癖」を緩める方法があるのかをお伝えします。

 

■アジェンダ(予定)
・前提共有(マインドセット)
・無意識的思考に気づく
・改善(緩める)方法を知る
・日々の実践方法

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