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「チャレンジできる人になる」 本授業では、失敗や困難からすぐ立ち直り、成功や成長へと導く"折れない心

本授業では、人生の質を上げるための睡眠力を向上させる方法を学びます。 日常の小さなことでイライラした

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■医学的に正しい入浴法で効率よく疲労回復 本授業では、「お風呂研究」の第一人者である早坂先生から医学

■自己肯定感を高めれば、メンタルが強くなる 本授業では、「マインドフルネスの継続による自己肯定感の強

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世の中の女性の多くが悩んでいる「冷え性」ですが、最近では男性でも症状が現れるようになっていて性別関係

身体の不調の中でも現代社会の中で多くの人が持ち合わせているのが「肩こり」と「腰痛」です。その原因は

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「メンタリズム」 日本でも一大ブームを巻き起こし、現在でもその人気は衰えることをしりません。テレビで

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今年も残りわずか。この1年で成し遂げたことはどれだけあるでしょうか。 残り1ヶ月、最後に「禁煙」という

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暗闇の中、光と音楽に包まれながら運動をするオンラインフィットネス授業「Schoo Club Fitness」シリーズ第

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