『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』著者：精神科医 Tomyさん

今回取り上げる書籍は『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（精神科医Tomy著）です。

【書籍紹介】

他人ってガッカリさせていいのよ。
自分のやりたいことを貫けば、どこかの誰かはガッカリするものよ。
1番モノのわかった人はガッカリしない。2番目にモノのわかった人はガッカリしても言わない。
1番わかっていない人が「君にはガッカリした」とわざわざ言いに来るの。気にする価値なし！

◎発売即、大反響で、大重版決定!!
超人気Twitterついに書籍化!

たった半年で13万フォロワー突破と人気急上昇中のTwitter
『ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き』が待望の書籍化!

人生経験豊富な精神科医が
オネエ言葉と毒舌で不安や悩みを一瞬にして吹き飛ばす!

◎心がスーッと軽くなる221の言葉

「アテクシ」による独特の語りは
仕事や人間関係で疲れた心を癒やし、生きる力を与えてくれる

心が凹んだときに読んでみると
不安や悩みが一瞬にして吹き飛んでしまう!

◎ストレスを減らすたった一つの方法
それは「手放す」ことよ

執着を手放す
「こうならなきゃいけない」を手放す
人をコントロールしたい気持ちを手放す
手放せるものは沢山あるわ
手放せば手放すほど心は楽になっていく
最後にどうしても手放せないものが残る

これが生きる理由よ

不安になりやすい人ほど、
より先のことを
考える傾向にあるわ。

先のことは、まだ何も決まってないわけで、
不安に思おうと思ったら
いくらでも不安になれるわ。

でも振り返ってご覧なさい?
なるようになって今まで生きてきたわけでしょ。
これからもなるようになるから大丈夫よ。

精神科医 Tomy

1978年生まれ。某名門中高一貫校を経て某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。
研修医修了後、精神科医局に入局。
精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、産業医。
精神科病院勤務を経て、現在はクリニックに常勤医として勤務。
2019年6月から本格的に投稿を開始したTwitter『ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き♥』が話題を呼び、半年ほどで１３万フォロワー突破、さらに人気急上昇中。
覆面で雑誌、テレビ・ラジオ番組にも出演。
舌鋒鋭いオネエキャラで斬り捨てる人は斬り、悩める子羊は救うべく活動を続けている。