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今日の生放送

『食べて、やせる! おうちdeダイエット』著者:菊池 真由子さん

「おいしく食べてやせるダイエット法」を菊池真由子さんが解説

「おいしく食べてやせるダイエット法」を菊池真由子さんが解説

5 / 12 (水)

21:00 - 22:00

参加する

この生放送の内容

今回取り上げる書籍は『食べて、やせる! おうちdeダイエット』(菊池真由子著 三笠書房)です。


【書籍紹介】

筋トレなし! 運動なし! おうちで「やせる食べ方」をすれば、今日から、誰でも、やせられる! 
おいしく食べてたくさんやせるダイエット法を、カラー図解とともに紹介する。
太りにくい体質になる習慣なども収録。


累計39万部のベストセラー「オールカラー&オール図解」シリーズ最新作!


最近、太ってしまった人、運動不足の人……必読の本!


1万人以上の悩みを解決した人気の管理栄養士が、
「おいしく食べて、たくさんやせる」すごい方法を大公開!


食べてやせる。食べるだけでスリムになる――。
それが、「おうちdeダイエット」の基本。
食べたいものをガマンするのではなく、
「やせる食べ方」をする。だから、ムリなくやせるのです!
たとえば……


◇焼肉をするなら、「牛カルビ」より「ロース肉」
◇「カレー」より「シチュー」のほうがおすすめ
◇「かにクリームコロッケ」よりは「カキフライ」
◇家呑みのおつまみは、「ソーセージ」より「厚揚げ」


などなど、自炊、宅配、テイクアウト、家呑み……
「おうちで楽しくやせるコツ」満載の1冊です!

 

菊池 真由子
管理栄養士、健康運動指導士、NR・サプリメントアドバイザー


大阪大学健康体育部(現保健センター)退職後、プロ野球団、国立循環器病センター集団検診部(現予防検診部)、厚生労働省認定健康増進施設のフィットネスクラブでの運動・栄養指導。2000年からインターネットで栄養指導を開始。メールやブログ、スカイプ等でもダイエット指導を行う、日本でも珍しい管理栄養士。
これまでのダイエットなどのアドバイスはのべ1万人にのぼる。著作は10冊あり、『図解食べても食べても太らない法』は17万部のベストセラー。この方法で5ヶ月で13キロを落とした人もいます。http://www.diet-class.com/

コース概要

いま何を学べば置いていかれないのか、
これを見れば分かります。


書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊ピックアップ。
その著者をゲストにお迎えして著書についてご解説いただく授業です。


・この本を書いたキッカケ
・この本の1番のポイント
・読者に伝えたいことは
等、著者の方に生インタビューをさせていただき、人気の秘密に迫ります。


この授業を毎週受ければネットや書店で検索することなく、簡単に世の中の学びのトレンドを知ることが出来ます。


いま自分が何を学べばよいか分からない人は是非生放送にご参加ください。
人気の学びに触れることで、あなたに必要なことは何なのか見極めていきましょう。

こんな人にオススメ

ビジネス書の積読が慢性化している方

担当の先生

パーソナリティ

  • 中田 有香

    中田 有香

    スクー放送部

参加したい受講生 : 364

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月額980円で、4,600本以上の授業が見放題

授業リスト

「おいしく食べてやせるダイエット法」を菊池真由子さんが解説

2021年5月12日公開

60min.

生放送5月12日(水) 21:00 - 22:00

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授業内容は変更になる場合があります

今回取り上げる書籍は『食べて、やせる! おうちdeダイエット』(菊池真由子著 三笠書房)です。


【書籍紹介】

筋トレなし! 運動なし! おうちで「やせる食べ方」をすれば、今日から、誰でも、やせられる! 
おいしく食べてたくさんやせるダイエット法を、カラー図解とともに紹介する。
太りにくい体質になる習慣なども収録。


累計39万部のベストセラー「オールカラー&オール図解」シリーズ最新作!


最近、太ってしまった人、運動不足の人……必読の本!


1万人以上の悩みを解決した人気の管理栄養士が、
「おいしく食べて、たくさんやせる」すごい方法を大公開!


食べてやせる。食べるだけでスリムになる――。
それが、「おうちdeダイエット」の基本。
食べたいものをガマンするのではなく、
「やせる食べ方」をする。だから、ムリなくやせるのです!
たとえば……


◇焼肉をするなら、「牛カルビ」より「ロース肉」
◇「カレー」より「シチュー」のほうがおすすめ
◇「かにクリームコロッケ」よりは「カキフライ」
◇家呑みのおつまみは、「ソーセージ」より「厚揚げ」


などなど、自炊、宅配、テイクアウト、家呑み……
「おうちで楽しくやせるコツ」満載の1冊です!

 

菊池 真由子
管理栄養士、健康運動指導士、NR・サプリメントアドバイザー


大阪大学健康体育部(現保健センター)退職後、プロ野球団、国立循環器病センター集団検診部(現予防検診部)、厚生労働省認定健康増進施設のフィットネスクラブでの運動・栄養指導。2000年からインターネットで栄養指導を開始。メールやブログ、スカイプ等でもダイエット指導を行う、日本でも珍しい管理栄養士。
これまでのダイエットなどのアドバイスはのべ1万人にのぼる。著作は10冊あり、『図解食べても食べても太らない法』は17万部のベストセラー。この方法で5ヶ月で13キロを落とした人もいます。http://www.diet-class.com/

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