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暗闇で筋トレ -Club Fitness-

授業の概要

新感覚の筋力トレーニングの授業です。
楽しんでいるうちに体はもちろん、心もスッキリ、身軽になります。まずは気軽にチャレンジしてみましょう。

■授業内容

・ウォーミングアップ
・トレーニング内容紹介
・トレーンング実践
・筋トレに関する質疑応答

こんな人にオススメ

楽しく運動を続けたい方、暗闇フィットネスに興味がある方

担当の先生/パーソナリティ

チャプター

録画公開されると
チャプターが表示されます

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