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暗闇で筋トレ -Club Fitness-

暗闇で筋トレ -Club Fitness-

次回の生放送

暗闇で筋トレ -Club Fitness-

9 / 30 (日)

19:00 - 20:00

この生放送の内容

新感覚の筋力トレーニングの授業です。
楽しんでいるうちに体はもちろん、心もスッキリ、身軽になります。まずは気軽にチャレンジしてみましょう。

■授業内容

・ウォーミングアップ
・トレーニング内容紹介
・トレーンング実践
・筋トレに関する質疑応答

コース概要

暗闇の中、光と音楽に包まれながら運動をするオンラインフィットネス授業「Schoo Club Fitness」シリーズ第一弾は筋力トレーニング。

地道でつらい筋力トレーニングではなく、楽しむことを最優先にトレーニングを行います。
もちろんただ楽しいだけではなく、しっかり効果を出すために、実績のあるパーソナルトレーナーが企画段階からコミットしみなさんをサポートします。

 

以下に当てはまる方は受講をお勧めします。

・日頃のストレスを解消したい
・運動不足を解消したい
・非日常感や刺激がほしい

 

DJが繰り出す誰もが知っている音楽に煽られて、筋力とカロリー消費を高め、健康な心身を手に入れましょう。
全てが終わった後には、さわやかな汗と達成感に包まれているでしょう。

 

※トレーニングの際は、十分なスペースを確保し、ケガをしないように留意して行いましょう。また水分補給をこまめに行いながら無理のない範囲で行いましょう。

こんな人にオススメ

全般
楽しみながら健康になりたい方

担当の先生

パーソナリティ

  • 徳田 葵

    徳田 葵

    スクー放送部

参加したい受講生 : 108

タグ

月額980円で、4,600本以上の授業が見放題

授業リスト

暗闇で筋トレ -Club Fitness-

2018年9月30日公開

60min.

生放送9月30日(日) 19:00 - 20:00

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授業内容は変更になる場合があります

新感覚の筋力トレーニングの授業です。
楽しんでいるうちに体はもちろん、心もスッキリ、身軽になります。まずは気軽にチャレンジしてみましょう。

■授業内容

・ウォーミングアップ
・トレーニング内容紹介
・トレーンング実践
・筋トレに関する質疑応答

暗闇で筋トレ -Club Fitness-

2018年10月7日公開

60min.

生放送10月7日(日) 19:00 - 20:00

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授業内容は変更になる場合があります

新感覚の筋力トレーニングの授業です。
楽しんでいるうちに体はもちろん、心もスッキリ、身軽になります。まずは気軽にチャレンジしてみましょう。

 

■授業内容

・ウォーミングアップ
・トレーニング内容紹介
・トレーンング実践
・筋トレに関する質疑応答

暗闇で筋トレ -Club Fitness-

2018年10月14日公開

60min.

生放送10月14日(日) 19:00 - 20:00

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授業内容は変更になる場合があります

新感覚の筋力トレーニングの授業です。
楽しんでいるうちに体はもちろん、心もスッキリ、身軽になります。まずは気軽にチャレンジしてみましょう。

 

■授業内容

・ウォーミングアップ
・トレーニング内容紹介
・トレーンング実践
・筋トレに関する質疑応答

暗闇で筋トレ -Club Fitness-

2018年10月21日公開

60min.

生放送10月21日(日) 19:00 - 20:00

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授業内容は変更になる場合があります

新感覚の筋力トレーニングの授業です。
楽しんでいるうちに体はもちろん、心もスッキリ、身軽になります。まずは気軽にチャレンジしてみましょう。

 

■授業内容

・ウォーミングアップ
・トレーニング内容紹介
・トレーンング実践
・筋トレに関する質疑応答

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