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2019年3月13日公開
2954回再生
ヨガに行く時間がないですか? 本授業では、ヨガを日々の生活の中に取り入れる方法を学びます。ヨガをやろうと思った時、仕...
2019年3月4日公開
14324回再生
■「LAVA × Schooオンライン特別レッスン」 全国に410店舗以上を構えるホットヨガスタジオLAVAとのコラボ授業です。フィット...
2019年2月19日公開
10798回再生
■概要 たった8分間の効率的な体作りシリーズのライト版 「8分間の超時短筋トレ」授業の新シリーズ。今回は運動の強度を軽く...
2019年1月17日公開
23642回再生
■概要 たった8分間の効率的な体作り 忙しいビジネスパーソンのために大事な要素をギュッと絞り込んで最低限の効果が実感で...
2018年12月13日公開
5690回再生
「美は1日にしてならず」という言葉があるように、美しさを築き上げて保つためには継続性が非常に重要です。継続性といっても...
2018年12月8日公開
6078回再生
■「フィットネス × ランニング」のダイエット授業 綺麗にダイエットをしたい方、健康的な身体になりたい方向けのオンライ...
2018年11月26日公開
17713回再生
4週間で猫背を治し、ブレない心と疲れない体を手に入れる最強・最速の姿勢矯正プログラム 4週間で姿勢を矯正し、仕事で最高...
2018年11月21日公開
88997回再生
気軽に楽しくトレーニングしながら「美ボディ」を目指してみませんか? 美しい体を保つために、健康的な体を作り出すた...
2018年10月10日公開
6471回再生
「良いオンナは作れる」 これが今回の授業テーマです。 人生100年時代の到来と言われる現代で、これから先は長く「健...
2018年7月8日公開
68149回再生
ココロとカラダだけでは真の健康と言えない 「心身ともに健康」という言葉にも表れているように、「健康」は“心”と“身体”の...
2018年5月28日公開
335061回再生
みんなで一緒にトレーニングをするから続けられるーー 今年の夏はひと味違う自分と出会いましょう! この授業のゴールは明確...
2018年2月19日公開
136418回再生
あなたの部屋がジムになるーー 月曜からカラダを動かし充実した一週間を送りましょう 「筋トレで人生が変わる?」 そう思っ...
2017年9月21日公開
74117回再生
未来を発明するために戦う人と、 発明すべき未来について考える2日間「GENNAI2017」。 その集大成として、世界が誇る発明家...