孤独が教えてくれる自分の存在価値

「精神的な孤独」との付き合い方を「禅の教え」の観点から学びます。

現代の人々は孤独をマイナスの感情として捉えがちですが、禅の教えに基づいて考えると「自分の存在価値を発見できる大切な感情」と捉え直せるかもしれません。

家族や友人と良い関係を築けている、経済的にもそこまで困っていない、けれど小さなきっかけで「自分は一人ぼっち」と感じてしまう。お酒やお喋りなどで誤魔化しても虚しさは消えない……そんな方々へ、孤独の心に押し潰されないためのアプローチをお届けします。

【授業アジェンダ】（予定）

①禅とは何か。
②河口先生の孤独の体験談＆気付き
③ケーススタディ（ゲストをお招きし孤独との向き合い方を学ぶ）
④プチトライ（日々の生活の中で実践できるものを紹介）

【受講対象者】

・誰もわかってくれない、自分は一人ぼっちだと苦しかったことがある人
・孤独な感情を消したり紛らわしたりしようと頑張ってしまう方

【授業のゴール】

・孤独もいい感情だなと感じていただく
・孤独の心に押しつぶされず良き方向に向けていく方法を学ぶ
・孤独が私たちに与える良い影響を知る