受講生の皆さんに改めてご覧いただきたい授業の見逃し配信です。
他の受講生の皆さんとタイムラインで語り合いながら観ていただくことで、新しい気付きや学びが生まれるような場を目指します。
気になっていたのに生放送を見逃してしまった方はもちろん、新しくこの授業を知っていただいた方もぜひご受講下さい。
※先生の生放送登壇はございませんのでいただいたご質問にお答えすることはできません。ご了承ください。
この放送は2024年12月13日に放送された
食事制限はもう嫌だ、食を楽しみながら体重管理するための栄養学
の見逃し配信です。※以下、生放送当時の授業概要です。
この授業は、無理やりなダイエットや極端な食事制限でなく、体の仕組みと栄養の知識から、食を楽しみながら体重管理ができる方法が学べます。
気の許せる人たちとの飲み会は楽しい♬ ただ、その翌日、体重計に乗った時に現実逃避をしたくなった経験も多いのではないでしょうか。
そこで、「食習慣を整える」をテーマに活動する管理栄養士の野田先生から、飲み会に行くとなぜいつもより太るのか、栄養と体のメカニズムを。
そして、そこから見えてくる対応策を栄養学の観点から教えてもらいます。
＜野田先生のサポートサービス＞
■無理なく健康的に痩せる食事管理１カ月ダイエットサポート
