受講生の皆さんに改めてご覧いただきたい授業の見逃し配信です。
他の受講生の皆さんとタイムラインで語り合いながら観ていただくことで、新しい気付きや学びが生まれるような場を目指します。
気になっていたのに生放送を見逃してしまった方はもちろん、新しくこの授業を知っていただいた方もぜひご受講下さい。
※先生の生放送登壇はございませんのでいただいたご質問にお答えすることはできません。ご了承ください。
この放送は2026年3月16日に放送された
ストレスを紐解く
の見逃し配信です。※以下、生放送当時の授業概要です。
〜悩みを、仕事として扱えるようになる〜
仕事を始めたばかりの頃は、
一つひとつの出来事が新しく、判断の基準もまだ育っている途中です。
「これでよかったのだろうか」
「もっと良いやり方があったのではないか」
そんな思いが頭の中を巡り、
気づけば小さな悩みが大きな不安に変わっていくことがあります。
ストレスは、突然生まれるものではありません。
多くの場合は、整理されない“悩み”が積み重なった結果です。
本講義では、精神科医の堤先生をお迎えし、
仕事で感じるストレスの正体を丁寧に紐解いていきます。
何に不安を感じているのか。
どこが曖昧なままになっているのか。
感情の波に飲み込まれる前に、
状況を構造として整理する方法を学びます。
悩みを「気持ちの問題」で終わらせず、
仕事の課題として扱えるようになること。
それができるようになると、
ストレスは重荷ではなく、
成長のサインへと変わっていきます。
一人で抱え込みすぎる前に。
心が疲れきってしまう前に。
悩みをほどき、前に進むための講義です。
