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今日の生放送

素敵な体を作り上げる60分間の新習慣 -FiNC×Schoo Fitness LIVE-

MAYUKOの楽しくできるヨガの時間 #1

第1回:2018年9月19日公開

60min

MAYUKOの楽しくできるヨガの時間 #1

おためし受講する(5分)無料

コース概要

「良いオンナは作れる」
 
これが今回の授業テーマです。
 
人生100年時代の到来と言われる現代で、これから先は長く「健康」に生きていくかが重要な課題となっています。厚生労働省の「健康意識に関する調査」でも20代以上の成人で健康に関する不安がある人は61.1%、うち不安要因として体力の衰えをあげる人が49.6%と、多くの人が健康維持・体力向上に対して課題を感じています。
 
■素敵な体を目指したいけど、そもそも運動や体を動かすのが苦手に感じている人
■既に始めているけど、自己流で頑張っていて本当に正しいのか疑問を感じている人
■自分自身で頑張っているけど、結果が出ずに苦しみながら続けている人
 
そんな方へお届けする、自宅などでも60分間で楽しく前向きに取り組めるフィットネスやヨガ・ストレッチを行っていく内容になっています。視聴しているユーザーからの質問等にも回答していき、双方向でのコミュニケーションを実現しながら授業を進めていきます。
 
さらに今回は特許を取得したパーソナルトレーナーAI(人工知能)を内蔵した国内No.1ヘルスケア/フィットネスアプリを運営する「FiNC」との共同制作授業です。Schoo(Web/スマートフォンアプリ)とFiNC(スマートフォンアプリ)で同時配信を行う、新たな形のフィットネス授業となっています。4700本以上の生放送授業を手掛けてきたSchooの企画制作力と、FiNC社の健康領域に関するノウハウを掛け合わせることにより、健康について楽しく学び続けられる授業を展開していきます。
 
女性向けの内容となっておりますが、もちろん男性の方もご覧いただければと思っています。
番組を通して、一緒に体を動かして素敵な女性への階段の第一歩を踏み入れていきましょう。
 

ヘルスケア/フィットネスアプリ「FiNC」とは>
FiNCは特許を取得したパーソナルトレーナーAI(人工知能)を内蔵した、ヘルスケア/フィットネスアプリ※1です。アプリをダウンロードし、スマートフォンを持ち歩くだけで毎日の歩数が貯まり、体重・睡眠時間・食事といったライフログの記録や、歩数に応じて、FiNCモールで使⽤できるポイントも付与いたします。また著名なモデル・アスリート・トレーナー・栄養士といった専門家が発信するエクササイズ・ストレッチ・ヘルシーレシピ・ヨガといった動画コンテンツや、20 万件もの食品データベースをはじめ、様々な栄養及び運動プログラムを内蔵し特許を取得したパーソナルトレーナーAIが、ユーザーひとり一人の興味や悩みにあったメニューを厳選してお届けいたします。ひとりではなかなか続けられない方でも、楽しみながら続けることができるアプリになっています。
 
※1 App Store「ヘルスケア/フィットネス」カテゴリ、Google Play「健康&フィットネス」カテゴリにて、ランキング1位を獲得(2018/5/19~5/28)
 
「FiNC」アプリのダウンロードはこちら
 

<株式会社FiNCについて>
「Personal AI for everyone’s wellness」をミッションに掲げる予防ヘルスケア×AIテクノロジー(人工知能)に特化したヘルステックベンチャーです。医師や薬剤師、栄養士やトレーナー等の予防領域の専門家と、データサイエンティストやエンジニア、遺伝子や生物学などのライフサイエンス領域の研究者で構成されたプロフェッショナル集団です。
 
会社名 : 株式会社FiNC
設 立 : 2012 年 4 月 11 日
代表者 : 代表取締役社長 溝口勇児
所在地 : 東京都千代田区有楽町1丁目12−1 新有楽町ビル 5階
URL : https://company.finc.com/
 
<提供サービスURL
• FiNCアプリ:https://finc.com
• FiNCプレミアム:https://ow.finc.com/finc_premium
• FiNCモール:https://mall.finc.com/
• FiNCダイエット家庭教師:https://dietcoach.finc.com/
• FiNC for BUSINESS:https://corporate.finc.com/business/
• FiNC Fit:http://fincfit.com/
 

<10月10日から11月20日までチャリティーイベント「届け!みんなのエアおにぎり」開催中>
 
▼チャリティーイベント「届け!みんなのエアおにぎり」特設サイトはこちら▼

 

こんな人にオススメ

女性
なかなか自分でトレーニングが続かない人、楽しくトレーニングをしたい人、美ボディを目指したい人、健康的な生活習慣を得たい人、フィットネストレーナー、ヨガインストラクター

担当の先生

パーソナリティ

  • 下井田 春佳

    下井田 春佳

    スクー放送部

参加したい受講生 : 486

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授業リスト

MAYUKOの楽しくできるヨガの時間 #1

2018年9月19日公開

60min.

FiNCのオフィシャルサポーターにして、ヨガのインストラクターである「MAYUKO」先生がお届けするヨガの時間です。

今回は二の腕、お腹、背中を中心に上半身を引き締めていく内容となっています。

リラックスしながら、60分間楽しく一緒にヨガをしていきましょう。

 

①安楽座でストレッチ(ウォーミングアップ)

②四つ這い猫牛のポーズ

③板のポーズ

④弓のポーズ

⑤下向き犬のポーズ


【講師のプロフィール】

 

■MAYUKO(FiNCオフィシャルサポーター)

広島県出身。歌手になる夢を叶えるべく、両親の反対を押し切り、意を決して14歳で単身上京。上京から1年足らず、15歳のときに日本テレビ主催のオーディションで5000人の中から勝ち抜きグランプリを獲得。19歳で日本テレビ系オーディション番組『歌スタ』に合格しソロメジャーデビュー。20本以上のテレビ番組・CMソングを歌い、2枚のフルアルバムを発売するなど歌手として成功しながら、舞台・ミュージカル出演や、自身で立ち上げたボイストレーニングスクールの経営といった本業以外の活動も精力的に行う。

10年以上、日課としてヨガに取り組むなかで、さらに学びを深めたいとの思いから2016年渡米。ニューヨークで現役ブロードウェイ女優の石村友見氏に師事し、全米ヨガアライアンスの講師資格を取得。 帰国後、ヨガ×エンターテイメントを融合させたヨガフィットネススタジオを立ち上げ、プロデュース。所属インストラクターの資格取得プログラムの作成、育成講師も担当し、TVや雑誌等、各メディアに取り上げられる。

現在はヘルスケアアプリFiNCのオフィシャルサポーターとしてアプリ内や全国各地で行われている1000人規模のヨガイベントなどでヨガインストラクターとして活動中。

 

*全米ヨガアライアンス RYT200 / RYT85 取得

MAKの明るく楽しいトレーニングの時間 #1

2018年9月26日公開

60min.

FiNC Fitの大人気パーソナルトレーナー「MAK」先生がお届けするトレーニングの時間です。

今回は上半身をトレーニングして鍛えていく内容となっています。

明るく楽しくテンションあげて、60分間一緒にトレーニングをしていきましょう。

 

■Upper Body Workout

①Active Stretch/アクティブストレッチ

②Lunge press/ランジプレス

③Knee tuck/ニータック

④Wiper/ワイパー

⑤Dips/ディプス

⑥Cool down/クールダウン

⑦Q&A/ご質問

 


【講師のプロフィール】

 

■MAK(FiNC Fit パーソナルトレーナー)

本名「Mak Yoshida(マック 吉田)」

アメリカ合衆国・ワシントン州 シアトル出身。ボストン大学の電気工学を卒業。 NASM-PES資格。

過去に11ヶ国以上に旅行し、8ヶ国語を操るマルチリンガル。

現在はFiNC Fitにてパーソナルトレーナーとして活躍し、現在予約が取れないほどの大人気のマルチリンガルトレーナーである。

大好きなスポーツは夏季オリンピック、自身の情熱を注げることは「Health is Wealth!(キレイな健康は宝物!)」


<FiNC Fitとは>

http://fincfit.com/

 

「キレイになれる、キレイがつづく」あなた専用スタジオ

 

「キレイなくびれをつくりたい」

「引き締まった二の腕で、半袖を着こなしたい」

「スキニーパンツが似合うように、ヒップアップしたい」

 

FiNC Fitは、キレイになりたい、あなたの想いに応えます。”最新の遺伝子検査” “姿勢分析” “人工知能搭載アプリによるサポート”などを通じて、あなた専用のプログラムをご提案。ただトレーニングをするだけでなく、エステ・ストレッチ・栄養指導に長けた、複数のプロフェッショナルがあなたをサポートします。

MAKの明るく楽しいトレーニングの時間 #2

2018年10月3日公開

60min.

FiNC Fitの大人気パーソナルトレーナー「MAK」先生がお届けするトレーニングの時間です。

今回は下半身をトレーニングして鍛えていく内容となっています。

明るく楽しくテンションあげて、60分間一緒にトレーニングをしていきましょう。

 

■Lower Body Workout

①Active Stretch/アクティブストレッチ

②Mountain Climbers/マウンテンクライマーズ

③Around the world squat/世界回りスクワット

④Skate/スケート

⑤Lunge Twist/ランジツイスト

⑥Cool down/クールダウン

⑦Q&A/ご質問

 


【講師のプロフィール】

 

■MAK(FiNC Fit パーソナルトレーナー)

本名「Mak Yoshida(マック 吉田)」

アメリカ合衆国・ワシントン州 シアトル出身。ボストン大学の電気工学を卒業。 NASM-PES資格。

過去に11ヶ国以上に旅行し、8ヶ国語を操るマルチリンガル。

現在はFiNC Fitにてパーソナルトレーナーとして活躍し、現在予約が取れないほどの大人気のマルチリンガルトレーナーである。

大好きなスポーツは夏季オリンピック、自身の情熱を注げることは「Health is Wealth!(キレイな健康は宝物!)」


<FiNC Fitとは>

http://fincfit.com/

 

「キレイになれる、キレイがつづく」あなた専用スタジオ

 

「キレイなくびれをつくりたい」

「引き締まった二の腕で、半袖を着こなしたい」

「スキニーパンツが似合うように、ヒップアップしたい」

 

FiNC Fitは、キレイになりたい、あなたの想いに応えます。”最新の遺伝子検査” “姿勢分析” “人工知能搭載アプリによるサポート”などを通じて、あなた専用のプログラムをご提案。ただトレーニングをするだけでなく、エステ・ストレッチ・栄養指導に長けた、複数のプロフェッショナルがあなたをサポートします。

MAYUKOの楽しくできるヨガの時間 #2

2018年10月10日公開

60min.

FiNCのオフィシャルサポーターにして、ヨガのインストラクターである「MAYUKO」先生がお届けするヨガの時間です。

今回は太もも、内もも、ヒップを中心に下半身を引き締めていく内容となっています。

リラックスしながら、60分間楽しく一緒にヨガをしていきましょう。

 

①正座でセルフマッサージ(ウォーミングアップ) 

②テーブルのポーズ 

③椅子のポーズ 

④鷲のポーズ 

⑤橋のポーズ

 


【講師のプロフィール】

 

■MAYUKO(FiNCオフィシャルサポーター)

広島県出身。歌手になる夢を叶えるべく、両親の反対を押し切り、意を決して14歳で単身上京。 上京から1年足らず、15歳のときに日本テレビ主催のオーディションで5000人の中から勝ち抜きグランプリを獲得。19歳で日本テレビ系オーディション番組『歌スタ』に合格しソロメジャーデビュー。20本以上のテレビ番組・CMソングを歌い、2枚のフルアルバムを発売するなど歌手として成功しながら、舞台・ミュージカル出演や、自身で立ち上げたボイストレーニングスクールの経営といった本業以外の活動も精力的に行う。

10年以上、日課としてヨガに取り組むなかで、さらに学びを深めたいとの思いから2016年渡米。ニューヨークで現役ブロードウェイ女優の石村友見氏に師事し、全米ヨガアライアンスの講師資格を取得。 帰国後、ヨガ×エンターテイメントを融合させたヨガフィットネススタジオを立ち上げ、プロデュース。所属インストラクターの資格取得プログラムの作成、育成講師も担当し、TVや雑誌等、各メディアに取り上げられる。

現在はヘルスケアアプリFiNCのオフィシャルサポーターとしてアプリ内や全国各地で行われている1000人規模のヨガイベントなどでヨガインストラクターとして活動中。

 

*全米ヨガアライアンス RYT200 / RYT85 取得


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