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意志が弱い人の禁煙術 -やめたい人もやめさせたい人も目標達成のコツを学ぶ-【4 WEEK CAMP 2018年12月号】
PREMIUM
第4回

意志が弱い人の禁煙術 -新型タバコの危険-

2018年12月25日 60min
意志が弱い人の禁煙術 -新型タバコの危険- play_arrow おためし受講

スライド資料

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授業の概要

この授業は、喫煙をやめたくてもやめられない方と身近な人の禁煙をサポートする方向けに、禁煙方法についての知識を学びながら、薬剤師の先生のカウンセリングも受けられる4週間のプログラムです。（※カウンセリングは生放送のみです）

毎週異なるテーマの講義を受講いただくことで禁煙の意識を高め、卒煙へ近づきます。

禁煙している人も揺らいでしまう忘年会シーズン、一緒に乗り切りましょう。

 

■具体的な内容

・講義「新型タバコの危険」

　ー吸いたくなってしまった時に脱出するコツ
　ー新型タバコが有害な理由

・禁煙日記報告ワーク

　ー禁煙を続けられているコツを共有しよう

・カウンセリング

・卒煙式

 

こんな人にオススメ

禁煙したい方、周りの方に禁煙させたい方

担当の先生／パーソナリティ

授業で使用する教材

※授業以外での使用は禁止します

チャプター

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授業
00:23
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自己紹介
00:37
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この授業のゴール
00:27
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授業の流れ
00:36
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【ワーク】禁煙日記
09:03
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意識が高まる講義
01:40
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- タバコに戻る落とし穴
02:43
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- タバコからの脱出
02:22
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- 新しい習慣を積み上げる
07:22
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- 経済的にもばかにならないタバコ代
02:40
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- 人を助ける
02:20
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- 禁煙のコツ
08:23
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- 吸いたくなった時、思い出してほしいもの
01:56
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- 新型タバコも危険！
04:57
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オンラインカウンセリング
04:42
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禁煙成功者のお話
07:59
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卒煙式
02:57
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お知らせ