意志が弱い人の禁煙術 -やめたい人もやめさせたい人も目標達成のコツを学ぶ-

この授業は、喫煙をやめたくてもやめられない方と身近な人の禁煙をサポートする方向けに、禁煙方法についての知識を学びながら、薬剤師の先生のカウンセリングも受けられる4週間のプログラムです。（※カウンセリングは生放送のみです）

毎週異なるテーマの講義を受講いただくことで禁煙の意識を高め、卒煙へ近づきます。

禁煙している人も揺らいでしまう忘年会シーズン、一緒に乗り切りましょう。

■具体的な内容

・講義「タイプ別の禁煙アドバイス」

　ー喫煙者の心理（言い訳の原因）
　ー色々な禁煙術

・禁煙準備ワーク

　ー禁煙宣言をしよう
　ートリガーリスト化しよう

・カウンセリング