【再放送】お酒も食事もガマンしないダイエット

『今月学びたい過去授業』ではたくさんある録画授業の中から今月だから観て欲しい授業を厳選して再放送としてお届けしています。
タイムラインで他の受講生と語り合いながら観ることでより一層学びを深めていきましょう。
※再放送は1.2倍速になっており、最後に生放送で皆さんのコメントをご紹介します。
※先生の登壇はございませんので質問をお受けすることはできません。ご了承ください。

❶講義

・糖質コントロール食の科学的に認められている効果

・糖質コントロールダイエットのメカニズム

・体質の変化が始まる1WEEK

・食事法

❷ワーク

・自分はどれくらいの糖質を取っているのか計算しよう

・あなたのダイエットタイプ診断

・目標設定をしよう

❸オンラインカウンセリング