この授業では、受講生の皆さんに改めてご覧いただきたい授業を再放送としてお届けします。
再放送として他の受講生の皆さんとタイムラインで語り合いながら観ていただくことで、新しい気付きや学びが生まれるような場を目指します。
気になっていたのに生放送を見逃してしまった方はもちろん、再放送をきっかけに新しくこの授業を知っていただいた方もぜひご受講下さい。
※先生の生放送登壇はございませんので再放送中いただいたご質問にお答えすることはできません。ご了承ください。
この放送は2023年7月20日に放送された
精神科医に聞くストレスとの向き合い方 第1回：こころのメカニズムと対処法
の再放送です。
※以下、生放送当時の授業概要です。
この授業は、現代社会で誰もが避けては通れない「ストレス」について、どう向き合っていけばいいのかを学ぶ授業です。
心の健康を保つためにはどう考えて、何をすると良いのか？
自分のストレスがどこから来ているのか？
そんな悩みの解決方法を、早稲田メンタルクリニック院長であり、精神科医YouTuberとしても活動されている益田先生に教えてもらいます。
また、授業では皆さんからのストレスに関するお悩みも募集しています。
授業中、ストレスに関して聞いてみたいことや抱えている悩みなどありましたら、コメント欄から気軽に投稿してください。
