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医者が教える、疲れの取り方

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第1回

医者が教える、疲労の正体と対処法

2025年2月10日 60min

医者が教える、疲労の正体と対処法

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授業の概要

最近、疲れが取れにくいと感じることはありませんか？

昨今、リモートワークによる在宅時間の増加やコロナ後遺症などが原因で、慢性的な疲労を抱える人が増えています。

この授業では、多くの社会人が抱える慢性的な「疲労」の正体とその対処法について、クリニックの院長であり、『慢性疲労を治す本: いつまでも消えないつらい疲れ・だるさの正体』の著者である堀田修先生に解説いただきます。

さらに授業の後半では、自宅でもできる疲労解消のセフルケアについても紹介します。

※本授業は、特定の診断・治療法を推奨するものではありません。医学的な判断や治療については、必ず医師・専門家にご相談ください。

【受講の対象となる人】

・ここ最近疲れが取れないと悩んでいる人

・慢性疲労を抱えている人

・疲労をケアする方法を知りたい人

【授業のアジェンダ（変更になる場合があります）】

・慢性的な疲労の正体とは？

・慢性上咽頭炎とその治療法

・自宅でできるケアの種類と方法

堀田先生著書：『慢性疲労を治す本: いつまでも消えないつらい疲れ・だるさの正体』

担当の先生／パーソナリティ

チャプター

慢性疲労の正体

慢性疲労の根本治療

慢性疲労の補助治療とセルフケア

まとめ

お知らせ/エンディング

EATを治療するのは症状から判断する？

鼻うがいは食塩水にしたほうがいい？

迷走神経への刺激