受講生の皆さんに改めてご覧いただきたい授業の見逃し配信です。
他の受講生の皆さんとタイムラインで語り合いながら観ていただくことで、新しい気付きや学びが生まれるような場を目指します。
気になっていたのに生放送を見逃してしまった方はもちろん、新しくこの授業を知っていただいた方もぜひご受講下さい。
※先生の生放送登壇はございませんのでいただいたご質問にお答えすることはできません。ご了承ください。
この放送は2022年9月7日に放送された
肩こり頭痛を改善 カラダの好調づくり
の見逃し配信です。※以下、生放送当時の授業概要です。
デスクワークやリモートワークでの現代病とも言われる頭痛や肩こりをゆるめて、仕事に集中できる身体へ整えるストレッチをしましょう。
授業の前半は、身体の仕組みを解説する講義パートがあります。
しっかり座学を学んだあとに、身体をゆるめていきましょう。
■アジェンダ（予定）
・講義パート（からだの仕組みやコンディショニング学）
・肩こり頭痛をゆるめるストレッチ
・身体の不調に関する質疑応答
