「1行日記」で始める毎日の振り返り習慣

本授業では、やりたいこと、やるべきことが見つかり自己理解が進む「1行日記」の書き方と具体的な効果についてお話します。

「1行日記」とはZアカデミア学長である伊藤羊一先生独自の振り返り習慣です。

先生には、以下のアジェンダでお話いただきます。

1.日記を書くこと                                                                                                                
2.「振り返り、気づく」ということ                                                                                                                
3.「1行日記」を書いてみよう！                                                                                                                
4.「1行日記」を更に活用する                                                                                                                

生放送で、実際に先生や受講生代表と一緒に日記を書いてみましょう。

このフレームワークを通じて、内なる自分を認知しネクストアクションを考えてみましょう。