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忙しいあなたにおくる 疲れ解消法

PREMIUM
第1回

文字起こし

「疲れが取れない..」を解決~あなたの知らない3つの回復法

2024年2月15日 45min

授業の概要

みなさんは、日々の疲れしっかりとれてますか?

休日に十分に寝たり、楽しい時間を過ごしたりすることで疲れを癒そうとしているけれど、

なぜか完全には回復できていないと感じることはありませんか?

実は、多くの人が誤った疲労解消法に取り組んでいる可能性があります。

この授業では、疲れをしっかりと取り、完全に回復するための3つのステップを学んでいきます。

授業の中で、自分の疲労度も確認できるので、ぜひ楽しみにしてください。

 

【授業アジェンダ】(予定)

①みなさんの疲労度レベルをチェックしよう
②ほとんどの方がやりがちな間違った疲労回復法
③疲労を回復する3ステップについて


【ターゲット】

・なかなか疲労が取れず悩んでいる方
・忙しい日々でも短時間で体力を回復させたい方、疲れを十分に取りたい方

 

【授業ゴール】

・正しい/間違った回復方法を理解している

・学んだことを日常生活に活用してみよう!と思ってもらえている

 

担当の先生/パーソナリティ