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第1回
臨床心理学から見る心と身体のケア〜現代社会のこころのサポート
2016年1月21日 60min
スライド資料
授業の概要
こんな人にオススメ
最近ストレスを感じ、まずは自分で回復させたいと考えている人
チャプター
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自己紹介＆アジェンダ
01:57 -
こころの健康とは？
11:21 -
心理療法の目的とメカニズム
10:48 -
心理療法の考え方
05:08 -
こころの健康づくり
04:46 -
こころの健康づくりに役立つエッセンスとは？
08:06 -
最近、注目されている運動の精神面への効果
01:18
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Ｑ：経験的に〇〇がどうても嫌いというのは、どうやって克服したらいいのでしょう
02:02 -
Ｑ：うつ病になりにくい人はどんなタイプの人ですか？
01:40 -
Ｑ：その時の自分にぴったりな解決方法について、選ぶ手がかりなどあれば教えて下さい
01:38 -
Ｑ：自分じゃままならないことで自分のやりたいことが出来ない場合、どのように考えたらいいでしょうか？
03:20 -
Ｑ：カウンセリングの際、自分のことをうまく話せない時があります。その時はハッキリとわからないと言った方がいいのでしょうか？
01:20 -
Ｑ：本で得た知識、元々持っていた知識などを問題解決に活かす方法として良い手段がありましたら、教えて頂きたいです
01:54 -
Ｑ：食事で心身のバランスを取ることができるのでしょうか？