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第1回
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産業医が教える、社会人のための職場ストレスとのつきあい方（基本編）
2016年2月4日 60min
スライド資料
授業の概要
こんな人にオススメ
職場のメンタルヘルスについて、肩ひじ張らずに噛み砕いて知りたい方
チャプター
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Q：ストレス過多で食欲不振とよく言われますが、職場から離れると食欲が湧くのはどうしてでしょう。
01:32 -
Q：ストレス水位も気になりますが、コップ自体を大きくしていくにはどうすればよいでしょうか?お勧めの方法はありますか？
05:31 -
Q：どうやったら自分のストレスを知ることができるのでしょうか？
03:25 -
Q：最近なって、デイリーハッスルでイライラが絶頂になると壁を蹴ったり叩いたりというのが多くなるのはストレス系の危険信号であったりするのでしょうか？
02:43 -
Q：小学生ぐらいの子供が爪をかむのもストレス反応だったりするのかしら
00:28 -
Q：休みの日に限って頭痛になります。これも何かストレスと関係があるとネットでみたことがあります。実際そういうことはあるのでしょうか。
02:12 -
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