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一生太らない魔法の食欲鎮静術

一生太らない魔法の食欲鎮静術 -10秒で食べ過ぎをなくす方法-

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一生太らない魔法の食欲鎮静術 -10秒で食べ過ぎをなくす方法-

9 / 24 (月)

20:00 - 21:00

この生放送の内容

ダイエットとリバウンドを繰り返してきたあなたへ贈る、一度知ったらむしろ太れない「究極の食欲コントロール術」遂にSchoo解禁
この授業は、「無理なくやせて、一生太らない体をつくる」ための方法を書いた松尾伊津香先生の著書「一生太らない魔法の食欲鎮静術」をもとに全3回で食事瞑想の方法を学びます。

【授業内容】

 ・食事を「制限」するからリバウンドする

 ・「食事を制限する」と「食欲を鎮静させる」の違い

 ・必要なのは満腹ではなく満足

 ・食事瞑想の舌先メソッド

 ・胃の感覚を目覚めさせる

コース概要

ダイエットとリバウンドを繰り返してきたあなたへ贈る、一度知ったらむしろ太れない「究極の食欲コントロール術」遂にSchoo解禁

この授業は、「無理なくやせて、一生太らない体をつくる」ための方法を書いた
松尾伊津香先生の著書「一生太らない魔法の食欲鎮静術」をもとに全3回で食事瞑想の方法を学びます。

本当にダイエットができるの?と思った方はぜひ受講してください。
これまでの我慢するダイエットではなく、根本原因である要求そのものにアプローチして解決するので一生物のダイエット法です。

松尾先生は、ミス・モデルジャパン2016日本大会で第3位に輝くほどの美ボディを持ち、これまで1000人以上の万年ダイエッターたちをリバウンド地獄から救い出してきたダイエットのプロです。

先生自身も食べることが大好きで数々のダイエットにチャレンジしてはリバウンドを繰り返し、苦しんできた過去がありました。
そしてたどり着いた方法がこの食事瞑想なのです。




そのポイントを1つお伝えすると、
「本当の味わい方」を知り、おいしく食べること。

これだけで食欲が自然とおさまり、間食や食べ過ぎがなくなります。
制限も我慢もなしで、きれいにやせられるうえに、二度と太ることはありません。

残りの具体的な方法はぜひ授業内で確認してください。

こんな人にオススメ

全般
ダイエットしたい方、ダイエットしたけどリバウンドしてしまった方、間食がやめられない方、食べ過ぎがやめられない方、早食いがやめられない方

担当の先生

パーソナリティ

  • 下井田 春佳

    下井田 春佳

    スクー放送部

  • 徳田 葵

    徳田 葵

    スクー放送部

参加したい受講生 : 224

タグ

月額980円で、4,600本以上の授業が見放題

授業リスト

一生太らない魔法の食欲鎮静術 -10秒で食べ過ぎをなくす方法-

2018年9月24日公開

60min.

生放送9月24日(月) 20:00 - 21:00

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授業内容は変更になる場合があります

ダイエットとリバウンドを繰り返してきたあなたへ贈る、一度知ったらむしろ太れない「究極の食欲コントロール術」遂にSchoo解禁
この授業は、「無理なくやせて、一生太らない体をつくる」ための方法を書いた松尾伊津香先生の著書「一生太らない魔法の食欲鎮静術」をもとに全3回で食事瞑想の方法を学びます。

【授業内容】

 ・食事を「制限」するからリバウンドする

 ・「食事を制限する」と「食欲を鎮静させる」の違い

 ・必要なのは満腹ではなく満足

 ・食事瞑想の舌先メソッド

 ・胃の感覚を目覚めさせる

脳に騙されるな、「食べたい」原因は○○だった

2018年10月1日公開

60min.

生放送10月1日(月) 20:00 - 21:00

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授業内容は変更になる場合があります

ダイエットとリバウンドを繰り返してきたあなたへ贈る、一度知ったらむしろ太れない「究極の食欲コントロール術」遂にSchoo解禁
この授業は、「無理なくやせて、一生太らない体をつくる」ための方法を書いた松尾伊津香先生の著書「一生太らない魔法の食欲鎮静術」をもとに全3回で食事瞑想の方法を学びます。

第2回の内容は以下です。

【授業内容】

・自分の心を乱す「そわそわ食材」を知る 

・脳の「騙され食べ」をなくす

・食欲が落ち着く環境作り

食事との戦いを終わらせよう -幸せな腹八分を目指す-

2018年10月8日公開

60min.

生放送10月8日(月) 20:00 - 21:00

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授業内容は変更になる場合があります

ダイエットとリバウンドを繰り返してきたあなたへ贈る、一度知ったらむしろ太れない「究極の食欲コントロール術」遂にSchoo解禁
この授業は、「無理なくやせて、一生太らない体をつくる」ための方法を書いた松尾伊津香先生の著書「一生太らない魔法の食欲鎮静術」をもとに全3回で食事瞑想の方法を学びます。

第3回の内容は以下です。

【授業内容】

・食事瞑想をダイエットへ生かす方法 

・食欲に振り回されない自分を育む。なぜ食欲鎮静術を瞑想と呼ぶのか? 

・食欲と運動の関係 

・リバウンドしないダイエットの4つのステップ

 

 

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