テクノロジーを使い価値を最大化する
明日をサバイブする仕事力をつける
アイデアを形にし未来を創造する
替えのきかない人間の役割を追求する
イノベーションの源泉となる力を育む
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本授業では、6/17~21の1週間をヨガWEEKとして、ヨガのポーズを毎日1つ取り上げて、15分間で実践しながら学びます。 (※17日と21日は生放送でお届けします。18日〜20日は録画したものを放送しますので質問等にはお答えできませんので、あらかじめご了承ください。)
今夜のポーズは「戦士IIのポーズ」です。
ヨガ初心者にレベルを合わせて指導いただきます。1日の終わりに丁寧にポーズを取りながら、体の声に耳を傾け、今の自分の状態を把握し、健康を維持していきましょう。
健康を維持したい方、快眠になりたい方
ヨガインストラクター
ヨガインストラクター。ジャズダンサーとしてコンテンツや舞台に立つ中で、身体を動かす楽しさをもっと広く人に伝えたいと思い、ヨガを学び始る。現在、ヨガの素晴らしさを伝えていくことをライフワークとして、吉祥寺を拠点に活動。 全米ヨガアライアンスRYT200修了/国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター
スクー放送部