テクノロジーを使い価値を最大化する
明日をサバイブする仕事力をつける
アイデアを形にし未来を創造する
替えのきかない人間の役割を追求する
イノベーションの源泉となる力を育む
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本授業では、6/17~21の1週間をヨガWEEKとして、ヨガのポーズを毎日１つ取り上げて、15分間で実践しながら学びます。
今夜は1週間の総復習として、過去の4つのポーズのポイントを復習し、最後に4つのポーズを繋げて実践します。
ヨガ初心者にレベルを合わせて指導いただきます。1日の終わりに丁寧にポーズを取りながら、体の声に耳を傾け、今の自分の状態を把握し、健康を維持していきましょう。
健康を維持したい方、快眠になりたい方
ヨガインストラクター
ヨガインストラクター。ジャズダンサーとしてコンテンツや舞台に立つ中で、身体を動かす楽しさをもっと広く人に伝えたいと思い、ヨガを学び始る。現在、ヨガの素晴らしさを伝えていくことをライフワークとして、吉祥寺を拠点に活動。 全米ヨガアライアンスRYT200修了/国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター
スクー放送部
