受講生の皆さんに改めてご覧いただきたい授業の見逃し配信です。
他の受講生の皆さんとタイムラインで語り合いながら観ていただくことで、新しい気付きや学びが生まれるような場を目指します。
気になっていたのに生放送を見逃してしまった方はもちろん、新しくこの授業を知っていただいた方もぜひご受講下さい。
※先生の生放送登壇はございませんのでいただいたご質問にお答えすることはできません。ご了承ください。
この放送は2026年1月13日に放送された
あなたを守る一週間休養メソッド デスクワーク篇
の見逃し配信です。※以下、生放送当時の授業概要です。
「座りっぱなしの疲れは、休んでも取れません。」
長時間のデスクワークは、
身体を動かしていないようで、実は大きな負担をかけています。
肩・首・腰が固まり、血流が滞ったままでは、
いくら休んでも疲れは抜けません。
この講義では、座り仕事で固まった身体を
どのタイミングで、どう休ませるのかを中心に解説します。
仕事を止めずに取り入れられる休養の工夫を学び、
デスクワーク特有の疲れをため込まない身体の使い方を身につけましょう。
