受講生の皆さんに改めてご覧いただきたい授業の見逃し配信です。
他の受講生の皆さんとタイムラインで語り合いながら観ていただくことで、新しい気付きや学びが生まれるような場を目指します。
気になっていたのに生放送を見逃してしまった方はもちろん、新しくこの授業を知っていただいた方もぜひご受講下さい。
※先生の生放送登壇はございませんのでいただいたご質問にお答えすることはできません。ご了承ください。
この放送は2026年1月13日に放送された
あなたを守る一週間休養メソッド デスクワーク篇
の見逃し配信です。※以下、生放送当時の授業概要です。
「休養は、仕事の一部です」
仕事で疲れているのに、
「しっかり休んだはずなのに回復しない」
そんな感覚を覚えたことはありませんか？
実は、普段何気なく行っている休養の多くは、
疲れた身体を十分に回復させられていないケースがあります。
本講義「あなたを守る一週間休養メソッド」では、
仕事で疲れた身体を効果的に休ませるために、
日々の休養の取り方を見直していきます。
一週間の仕事と休養の流れを図解しながら、
「いつ・どのタイミングで・どう休むのか」を分かりやすく解説。
無理なく続けられる休養の設計を通して、
仕事を元気にこなすための土台を整えます。
次回
