メンタルが強い人になる -ストレスに負けない心の作り方-

ストレス、プレッシャーは、なぜ生まれる？
自身の思考を論理的に分析し、さまざまな不安や悩みに柔軟に対応できる力を身につけよう。

うまくいかなかったらどうしようという不安から物事を先延ばしにしてしまったり、対人関係を避けてしまったり、罪悪感から自分を価値のない存在だと思ってしまったり…。日々の生活の中で、皆さんが大なり小なり経験があるものではないでしょうか？

今回の授業ではこうした行動をとってしまう原因となりうる、さまざまな感情にアプローチし、ストレスやプレッシャーがあっても柔軟に対応し、適切に行動を取れるようになることを目指します。

ストレス社会で自分を守り、成功していくために必要不可欠なスキルを身に着けていきましょう。

【講師プロフィール】
西部 直樹
有限会社Ｎ＆Ｓラーニング　代表取締役

企業・官庁・自治体の社員、職員を対象としてディベート、プレゼンテーション、傾聴技法、メンタルタフネスなどのコミュニケーションスキルやメンタルヘルス各種研修講師を務めている。全国教室ディベート連盟。理事産業カウンセラー・論理療法士。
主な著書として『実践ディベート研修』（生産性出版）、『はじめてのディベート』（あさ出版）、『『議論力」が身につく技術』（あさ出版）などがある。