この授業では、受講生の皆さんに改めてご覧いただきたい授業の見逃し配信です。
他の受講生の皆さんとタイムラインで語り合いながら観ていただくことで、新しい気付きや学びが生まれるような場を目指します。
気になっていたのに生放送を見逃してしまった方はもちろん、新しくこの授業を知っていただいた方もぜひご受講下さい。
※先生の生放送登壇はございませんのでいただいたご質問にお答えすることはできません。ご了承ください。
この放送は2023年10月24日に放送された
「食べる」行動選択のヒント
の見逃し配信です。※以下、生放送当時の授業概要です。
「最近、肌荒れが気になる」、「飲み会が続いて、身体が浮腫みやすい」など、
日々の食事行動は、私たちの健康状態に直結しています。
本コースでは、そんな身体不調をやわらげる方法を、栄養学の観点から学びます。
授業を通して、「食べる」という行動について、自分に合った選択ができることを目指しましょう。
【受講対象者】
・肌荒れ、浮腫み、便秘、偏頭痛など、身体の不調が気になる方
・食材選びについて、明確なこだわりを持っていない方
・栄養は、サプリよりも食事から摂って味わいたいと思っている方
【授業のゴール】
・栄養を摂ることが身体の不調改善に役立つことを理解できる。
・自分にあった食事行動の選択ができる。
次回
