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スライド資料
授業の概要
今回は、奈奈先生にお越しいただいて、一緒にヨガをします。
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【今回の先生】奈奈先生
ヨガ歴10年。
痩せたい！と強く思うあまり、自分自身を認められなかった時にヨガと出会い、そこから人生が一変。
ヨガから得た沢山の体験を伝えたいと思い、イシュタヨガというヨガスタイルの資格を取得。
その後、都内のスタジオに所属し、ヨガをベースにした美しい生き方やトータルビューティーを提供。
<全米ヨガアライアンス認定指導者資格>
・日本酵素・水素医療美容学会公認ファスティングインストラクター
・AEAJ認定アロマテラピー検定１級
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（先生からヨギーのみなさんへ）
朝の新鮮なエネルギーの中深い呼吸に合わせてゆっくり体を動かし、太陽礼拝という一連の流れで朝一番の硬いカラダを目覚めさせ 代謝もあげていきます！
深い呼吸とともに余分な力をぬいて ストレスフリーでいきましょう★
