chevron_left 朝ヨガでダラダラ週末からの大脱出

朝ヨガでダラダラ週末からの大脱出

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授業の概要

今回は、奈奈先生にお越しいただいて、一緒にヨガをします。

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【今回の先生】奈奈先生

ヨガ歴10年。
痩せたい!と強く思うあまり、自分自身を認められなかった時にヨガと出会い、そこから人生が一変。
ヨガから得た沢山の体験を伝えたいと思い、イシュタヨガというヨガスタイルの資格を取得。
その後、都内のスタジオに所属し、ヨガをベースにした美しい生き方やトータルビューティーを提供。 

<全米ヨガアライアンス認定指導者資格>
・日本酵素・水素医療美容学会公認ファスティングインストラクター
・AEAJ認定アロマテラピー検定1級

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(先生からヨギーのみなさんへ)

朝の新鮮なエネルギーの中深い呼吸に合わせてゆっくり体を動かし、太陽礼拝という一連の流れで朝一番の硬いカラダを目覚めさせ 代謝もあげていきます!
深い呼吸とともに余分な力をぬいて ストレスフリーでいきましょう★