chevron_left 朝ヨガでダラダラ週末からの大脱出

朝ヨガでダラダラ週末からの大脱出

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授業の概要

今回は、松尾 伊津香先生にお越しいただいて、一緒にヨガをします。

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【今回の先生】松尾 伊津香先生

大学で心理学・精神医学を専攻後、アメリカにてヨガを学び、銀座でヨガインストラクターとして勤務。その後女性専門ダイエット専門ジムShapes International でダイエットとボディメイクを手掛け、同社六本木本店店長、スーパーバイザーを務める。
2017年6月に日本初の疲労回復専用ジムZEROGYMのプログラムディレクターとして疲労回復プログラムの開発を手がける。「疲労回復専用ジム」が日経トレンディ2018年ヒット予測第三位に取り上げられる。

〈著書〉
一生太らない魔法の食欲鎮静術~食事瞑想のススメ~
超「姿勢」力
超疲労回復

〈経歴〉
2016年11月  ミスター・ミスモデルジャパン日本大会 <ガールズ部門>第三位 
出演メディア 王様のブランチ(TV)・ヒルナンデス(TV)・美的(雑誌) など

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休日の使い方は土曜日の朝で決まると言っても過言ではありません。
土曜日日曜日の二日間を心身リセットして心地よい状態で過ごせるよう、1時間で効率的なリセット方法をお伝えします。

心地の良い呼吸で胸を開き、肩や腰のこわばりをほぐして楽しい休日のスタートを切りましょう!