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20代1000人に聞いた「メンタルケアのリアル」第6回

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8分間の超時短筋トレ -短時間で効果実感、人生が変わる体作り-全3回

2019年1月17日公開

24777回再生

■概要たった8分間の効率的な体作り忙しいビジネスパーソンのために大事な要素をギュッと絞り込んで最低限の効果が実感で...
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- 鳥光健仁
  
  ReebokONEアンバサダー /ランニングトレーナー
「5分で実践」時間がない人のための肩こり・腰痛解消法全2回

2018年12月26日公開

6770回再生

みなさんは「肩こり」や「腰痛」に普段から悩んでいたり、苦しんでいたりしていませんでしょうか？日本人の慢性的な悩みと...
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- Aking
  
  Studio Akingdom代表・振付師・旅人
超「姿勢」力【4 WEEK CAMP 2018年11月号】全4回

2018年11月26日公開

17934回再生

4週間で猫背を治し、ブレない心と疲れない体を手に入れる最強・最速の姿勢矯正プログラム 4週間で姿勢を矯正し、仕事で最高...
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- 松尾伊津香
  
  プロボディデザイナー兼ZEROGYMプログラムディレクター
エントレ -気軽にできる筋トレで、美ボディを作ろう-全14回

2018年11月21日公開

89163回再生

気軽に楽しくトレーニングしながら「美ボディ」を目指してみませんか？美しい体を保つために、健康的な体を作り出すた...
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- 遠藤悠生
  
  株式会社Applouder 代表取締役社長
パントマイムで心もカラダも健康に -自分のカラダを創造的に動かそう-全2回

2018年10月16日公開

3484回再生

テレビや大道芸などで目にするパントマイム、あなたは実際に演じたことはありますか？見たことはあるけど、自分自身では「...
- 荒木シゲル
  
  パントマイム・アーティスト/コミュニケーション・トレーナー
素敵な体を作り上げる60分間の新習慣 -FiNC×Schoo Fitness LIVE-全4回

2018年10月10日公開

6614回再生

「良いオンナは作れる」これが今回の授業テーマです。人生100年時代の到来と言われる現代で、これから先は長く「健...
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- MAYUKO
  
  FiNCオフィシャルサポーター
- MAK
  
  FiNC Fit パーソナルトレーナー
夜ヨガで憂鬱な月曜日からの大脱出全5回

2018年8月26日公開

182185回再生

はぁ、明日からまた仕事かぁ。会社に行きたくない。職場や学校に苦手な人がいたり、プレッシャーのかかる出来事が待って...
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朝ヨガでダラダラ週末からの大脱出全6回

2018年7月1日公開

126619回再生

2018/7/1（金）夜9時より夜ヨガも始まります。お見逃しなく。「二度寝した、最高だ。だけどお昼過ぎ。やらないきゃいけな...
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週末ヨガ -土曜はみんなで楽しく心と体をリセット-全4回

2018年3月24日公開

47460回再生

平日の疲れやストレスをリフレッシュして豊かな週末を日本ではヨガ=女性（美容）というイメージが強いですが、それは大きな...
- 荻原由紀
  
  ヨガインストラクター
姿勢学 -ピンと伸びた背筋と美しい所作が与えるイメージの力-全2回

2018年3月12日公開

35874回再生

普段の生活で自分の立ち姿や歩く姿を意識したことはありますか？なかなか気づくのが難しい立ち姿勢や歩き姿。「たかが姿勢...
- 武田まり子
  
  姿勢コンサルタント
月曜から筋トレ -カラダひとつで効果確実、人生が変わるボディメイク術-全4回

2018年2月19日公開

136605回再生

あなたの部屋がジムになるーー月曜からカラダを動かし充実した一週間を送りましょう「筋トレで人生が変わる？」そう思っ...
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- 比嘉一雄
  
  CALADA LAB.代表取締役、パーソナルトレーナー
一日中座りっぱなしのあなたに送る「姿勢学」全2回

2017年7月24日公開

77113回再生

今回の学習テーマは「姿勢」。仕事や趣味で一日の大半を椅子に座り過ごすことの多い現代社会において、悪い座り姿勢は肩こり...
- 武田まり子
  
  姿勢コンサルタント
Webデザイナーのためのロジカルデッサン全3回

2017年7月21日公開

96859回再生

デッサンとは、物体の形体・明暗などを平面に描画する美術の制作技法のこと。今回の授業を担当していただく、大人のためのア...
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- 文田聖二
  
  artgymチーフコーチ
- 末宗美香子
  
  artgymコーチ
青学トレーナーに学ぶ、仕事をラクにするレシプロストレッチ全3回

2016年3月4日公開

28676回再生

本授業では、日頃デスクワークが多い方々に効果的なストレッチを学びます。デスクワークをしていると、「肩こり・腰痛...
- local_offerストレッチ
- 萩原聖人
  
  青山学院大学フィットネスセンタートレーナー
「仕事がデキる」と思わせるカラダの作り方全3回

2016年1月7日公開

31325回再生

仕事ではデスクワークが多く、日常でも運動量が非常に少ない現代。「体力の低下を感じる」、「体型が崩れてきた」、「姿...
- local_offerストレッチ
- 坂詰真二
  
  スポーツ＆サイエンス代表
ドＳ兼子の人間ＵＰＧＲＡＤＥプレゼン強化！5つの法則『歩き方、走り方』全1回

2015年3月18日公開

383回再生

http://youtu.be/v2sOUAAhNeg ドＳ兼子の「プレゼン強化！5つの法則」ＴＶ通販日本一！120時間で31億稼いだ男が「人の心を...
- 兼子ただし
  
  ストレッチトレーナー・姿勢研究家
ドＳ兼子の人間ＵＰＧＲＡＤＥプレゼン強化！5つの法則『呼吸トレーニング』全1回

2015年3月11日公開

286回再生

http://youtu.be/wXJFcfsTIrM ドＳ兼子の「プレゼン強化！5つの法則」ＴＶ通販日本一！120時間で31億稼いだ男が「人の心を...
- 兼子ただし
  
  ストレッチトレーナー・姿勢研究家
ドＳ兼子の人間ＵＰＧＲＡＤＥプレゼン強化！5つの法則『構え』（姿勢）全1回

2015年3月4日公開

297回再生

http://youtu.be/988bmpXcR5c ドＳ兼子の「プレゼン強化！5つの法則」ＴＶ通販日本一！120時間で31億稼いだ男が「人の心を...
- 兼子ただし
  
  ストレッチトレーナー・姿勢研究家
ドＳ兼子の人間ＵＰＧＲＡＤＥプレゼン強化！5つの法則『柔軟性とストレッチ』全1回

2015年2月25日公開

350回再生

http://youtu.be/QYy_ob8YVaY ドＳ兼子の「プレゼン強化！5つの法則」ＴＶ通販日本一！120時間で31億稼いだ男が「人の心...
- 兼子ただし
  
  ストレッチトレーナー・姿勢研究家
思わずみんなが納得する話し方ドＳ兼子の人間ＵＰＧＲＡＤＥ【第4回】全1回

2015年1月28日公開

664回再生

ドＳ兼子の「5分で好かれる話し方」兼子先生からスクー受講者のみなさんへメッセージ第4回目は「思わずみんなが納得する...
- 兼子ただし
  
  ストレッチトレーナー・姿勢研究家