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2025年6月25日公開
994回再生
いつの間にか自分を後回しにする癖が付いてしまっていませんか？ 現代社会は「やらなければならないこと」で溢れています。 ...
2025年5月20日公開
1875回再生
働き方が急速に変化する今、求められているのは、かつて以上に「自ら考え、行動できる人材」です。 「指示されたことを正確に...
2025年2月25日公開
1319回再生
春は、出会いと別れの季節。 進学や転勤など、人生の節目を迎え、「別れ」に直面する機会が増える時期です。 このコース...
2025年2月10日公開
8106回再生
最近、疲れが取れないと感じていませんか？ 昨今、多くの社会人が十分に休むことができず、日々溜まる疲労に悩まされてい...
2025年1月20日公開
4301回再生
カスハラ防衛術 - 自分の心を守ろう 最近、日本では「カスハラ（カスタマーハラスメント）」が深刻な社会問題として注目...
2025年1月16日公開
960回再生
最近、SNSを見ながらイライラしていませんか？ 昨今、SNSに企業や個人の悪口を書き込む行為が広まり、大きな社会問題...
2024年12月23日公開
1281回再生
「茶の湯」には人の心を「癒やす」力がある 皆さんの中には、日々しんどい思いやつらい思いをしている方がいらっしゃるか...
2024年12月10日公開
1581回再生
・電話に出るのがイヤで仕事に活きたくない ・自分から電話をかけるのが苦手 ・電話の着信音を聞くとドキっとしてしまう こ...
2024年11月27日公開
5081回再生
メンタルは弱いままで大丈夫！ 「仕事のことを考えるだけで憂鬱になる」「気を遣いすぎて疲れてしまう」「夜になると不安...
2024年10月29日公開
1801回再生
「嫌われるのが怖い」と思ってしまいますがどうしたらいいですか？ 「自分の印象を悪くしたくなくて、言いたいことが言え...
2024年9月3日公開
7199回再生
レジリエンスを高め心が壊れることを防ぐ 皆さんは、日々働く中でストレスを抱え込んでしまうことはないですか？ 人間関...
2024年7月23日公開
6053回再生
心理言語学の専門家・堀田秀吾先生による、科学的な研究に裏打ちされた「人間関係を改善する方法」を紹介する授業です。 な...
2024年6月20日公開
3401回再生
心と体の不調は "呼吸革命” で解決できる 精神的に疲れた。仕事がしんどい。人間関係に疲れた。 酸素が足りてないよう...
2024年6月18日公開
5720回再生
新年度から新しい環境や仕事に対応することでストレスが溜まり、体を休めてもなかなか疲れが取れない、そんな方も多いのでは...
2024年4月9日公開
8190回再生
本コースでは、行政の窓口対応のように日頃多くのお客様と接する機会が多い方へ向けて、市民と良好な関係を維持するための接...
2024年4月2日公開
1564回再生
「わたしたちの幸せ」とは 日常生活でSNSに振り回されたり、他人との幸福を比較して苦しみ、疲れることはありませんか？ ...
2024年3月22日公開
3335回再生
「なんとなく気分が落ち込んでいる」という時でも、自分好みの部屋にいると気持ちが明るくなること、ありませんか。 このコ...
