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2025年3月5日公開
2586回再生
この授業では、「これだけ知っておけば大丈夫」というワインの基本的な知識を、実演も交えながら学びます。 ワインの話題...
2024年12月13日公開
2077回再生
健康診断でお医者さんから「もう少し、お酒や揚げ物などを控えてくださいね…」と言われた…。 でも、飲み会は楽しいし、せっ...
2024年2月15日公開
15757回再生
3ステップでエネルギーチャージ この授業では、前回「仕事と人生のパフォーマンスを向上させる 働くあなたの「快眠習慣」...
2023年12月5日公開
17859回再生
この授業では、自分好みの日本酒の探し方をメインに日本酒の魅力や楽しみ方について学びます。 日本酒は海外からも「SAKE...
2023年10月24日公開
15273回再生
「最近、肌荒れが気になる」、「飲み会が続いて、身体が浮腫みやすい」など、 日々の食事行動は、私たちの健康状態に直結し...
2023年9月25日公開
10849回再生
現代はやることや考えることが増えて、それに対処しきれずに疲弊してしまっている方も多いと思います。 その結果、暴飲暴食な...
2023年3月23日公開
20766回再生
IT業界のお昼の学び場『Tech Branch (テックブランチ)』 本コースはIT業界で働かれているあらゆる方を対象に、お昼の時間...
2022年4月1日公開
7913回再生
SDGsが待ったなしの全世界的な課題であることを疑う人は、いまやほとんどいないと思います。でも、「正直、問題が大きすぎて…...
2021年7月21日公開
9848回再生
いま何を学べば置いていかれないのか、 これを見れば分かります。 書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊ピックアップ。 そ...
2021年4月9日公開
11996回再生
通勤する必要がなくなったり、外出する機会が減るとどうしても自宅にこもりきってPC作業を続けてしまう...。 そんな生活が続...
2019年6月24日公開
13632回再生
※6月から水曜日から月曜日に移動しました。 この授業は、受講生からの疑問を元に、「人生100年時代を健康に生き抜くために必...
2019年4月24日公開
14875回再生
本授業では、ダイエットに関する基礎知識を学びます。 こんな方にオススメの授業です。 「"痩せたい"と思ってはいても、何...
2019年4月17日公開
17239回再生
ノーベル賞受賞の研究から生まれた医師が実践する健康的な食べ方 本授業では、内臓脂肪、疲れ・だるさ、老化にお悩みの方を...
2019年3月25日公開
4996回再生
この授業では、筋肉を大きくせずに、細く引き締める「美コア」というメソッドをもとに、講義と実践をかけ合わせたレッスンを...
2019年3月13日公開
3091回再生
ヨガに行く時間がないですか？ 本授業では、ヨガを日々の生活の中に取り入れる方法を学びます。ヨガをやろうと思った時、仕...
2019年1月29日公開
5096回再生
世の中の女性の多くが悩んでいる「冷え性」ですが、最近では男性でも症状が現れるようになっていて性別関係なく苦しんでいる...
2019年1月28日公開
39944回再生
■概要 ガマンしないダイエット ダイエットはガマンするものだと思っていませんか？糖質コントロールダイエットでは、お酒も...
2019年1月17日公開
25003回再生
■概要 たった8分間の効率的な体作り 忙しいビジネスパーソンのために大事な要素をギュッと絞り込んで最低限の効果が実感で...
2018年12月13日公開
5813回再生
「美は1日にしてならず」という言葉があるように、美しさを築き上げて保つためには継続性が非常に重要です。継続性といっても...
