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2019年2月19日公開
12967回再生
■医学的に正しい入浴法で効率よく疲労回復 本授業では、「お風呂研究」の第一人者である早坂先生から医学的に正しい入浴法を...
2019年2月19日公開
10777回再生
■概要 たった8分間の効率的な体作りシリーズのライト版 「8分間の超時短筋トレ」授業の新シリーズ。今回は運動の強度を軽く...
2019年2月16日公開
16418回再生
■自己肯定感を高めれば、メンタルが強くなる 本授業では、「マインドフルネスの継続による自己肯定感の強化」をテーマに誰で...
2019年1月31日公開
39828回再生
現代社会において、仕事やプライベートなど様々な場面でストレスを抱えている人は大部分を占めると思います。そもそもこの地...
2019年1月28日公開
11277回再生
身体の不調の中でも現代社会の中で多くの人が持ち合わせているのが「肩こり」と「腰痛」です。その原因は様々だと思います。...
2019年1月17日公開
23608回再生
■概要 たった8分間の効率的な体作り 忙しいビジネスパーソンのために大事な要素をギュッと絞り込んで最低限の効果が実感で...
2018年12月18日公開
5411回再生
「メンタリズム」 日本でも一大ブームを巻き起こし、現在でもその人気は衰えることをしりません。テレビでも多くの番組で取...
2018年12月14日公開
32458回再生
毎月、日本各地のお寺からマインドフルネスの授業を生中継で行います。 授業では、マインドフルネスを理解するための講義の他...
2018年11月17日公開
3159回再生
【本授業の効能】 ・効果的な入浴方法を学び、温泉に秘められた健康効果を最大限に引き出せるようになります。 ・疲労回復...
2018年10月21日公開
19457回再生
プレゼンテーションは営業職に就く仕事に限らず、自身の考えを採用してもらう全てのビジネスパーソンに必須のスキルです。 ...
2018年10月16日公開
3317回再生
テレビや大道芸などで目にするパントマイム、あなたは実際に演じたことはありますか? 見たことはあるけど、自分自身では「...
2018年10月8日公開
41581回再生
ダイエットとリバウンドを繰り返してきたあなたへ贈る、一度知ったらむしろ太れない「究極の食欲コントロール術」遂にSchoo解...
2018年9月2日公開
35865回再生
脳の使い方を意識すれば長寿になれる? 「食事」、「運動」、「睡眠」、健康維持のために様々な努力を積み重ねてきた皆さん...
2018年7月27日公開
66518回再生
突然ですが、問題です。 モモンガは空を飛ぶ。 空を飛ぶものは鳥である。 ゆえにモモンガは鳥である。 この論理的矛盾をYES...
2018年7月14日公開
380760回再生
「どんな人でも逆境に陥ることがある」 そんな状況を適切に対処する力、『レジリエンス』を高めよう 新しい働き方の登場...
2018年3月24日公開
46943回再生
平日の疲れやストレスをリフレッシュして豊かな週末を 日本ではヨガ=女性(美容)というイメージが強いですが、それは大きな...
2018年3月8日公開
103233回再生
ストレスは多かれ少なかれ、誰もが感じているものです。 同じストレス下に置かれている人であっても、その捉え方や対処法によ...
2018年2月20日公開
82234回再生
仕事と人生はリスクだらけ。 新聞・テレビ報道を見ると企業の大事故・不祥事などが後を絶ちません。「あの時こうしておけばよ...
2018年2月17日公開
177560回再生
継続し習慣にする「ながらマインドフルネス」 マインドフルネスとは、余計な雑念や妄想を可能な限り排除し、「今の自分(状...
2017年12月23日公開
19373回再生
たくさんの「孤独」で世界は成り立っている 現代社会において「孤独」は多様な切り口で語られています。社会課題として「孤...