ストレス対処力向上研修パッケージ

若手社員

研修内容
説明資料（サンプル）

ストレスケア研修の狙い

仕事の中で切り離せないもの、それはストレスです。ストレス社会とまで言われる現代の中でいかにして自身のストレスと向き合っていくかはとても大切です。また、ストレスというものは目に見えない、人によって感じ方も異なり、周りに相談しにくいことも多々あるかと思います。
スクーでは、社会人になって少しずつ慣れてきたものの様々な場面でストレスを感じやすい若手社員がどうやってストレスをうまくコントロールしながら、生産性を向上させていくかということを学習できる研修をオンラインにて提供しています。

スクーのストレスケア研修の特徴

スクービジネスプランでは、若手社員のストレス対処のために「折れない心を育てるレジリエンスの高め方」や「不安とストレスに悩まない7つの習慣」など、幅広い研修動画を提供しています。時間や場所を選ばないオンライン研修だからこそ、効率的に必要なスキルを学習することができます。
例えば、ストレスに強い人と弱い人の差が何なのかわからない、ストレスを減らすためにはどうすればいいのか勉強したい、という方のために、「不安とストレスに悩まない7つの習慣」など仕事中に感じる不安やストレスへの対処法を学び、生産性を高める方法を学習できるオンライン研修をご用意しています。

また、お客様独自でご用意された動画を研修パッケージに自由に加えたり、受講者一人ひとりに合わせて対象とする研修動画を変えることができるため、個々人のスキルレベルや職種などの関わるビジネスシーンに合わせてストレスケア研修を行うことが可能です。

まずは資料をもらう (簡単10秒)

研修内容

授業構成（全3講座）

講座名	学習目安
不安とストレスに悩まない7つの習慣	2時間
ストレスに悩まない3つの習慣	60分
不安に悩まない3つの習慣	60分
折れない心を育てるレジリエンスの高め方	3時間 10分
折れない心を育てるレジリエンスの高め方 #1	60分
折れない心を育てるレジリエンスの高め方 #2	60分
折れない心を育てるレジリエンスの高め方 #3	70分
パターン・ランゲージ：慶応義塾大学SFCの1年生が教わる、生き方・学び方の技法	3時間
パターン・ランゲージとは何か	60分
未来の自分を作る「ミラパタ」で生き方について考える	60分
創造的な学びのコツ「ラーニング・パターン」で学び方について考える	60分