ストレスマネジメント基礎研修パッケージ
公開日：2020/11/23
更新日：2024/06/27
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【研修対象者】
- ・管理職
- ・ストレスマネジメントの基礎を身につけたい方
- ・メンタルヘルスについて知りたい方
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【解決できるお悩み・ニーズ】
- ・ストレスフルな生活を送っていて、対策方法を知りたい
- ・自分のストレスに気がつけない、ストレスとの付き合い方がわからない
- ・チームや組織において、ストレス無く働ける環境づくりをしたい
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研修内容
ストレスマネジメント研修パッケージでは、1万件以上の健康相談やストレス・メンタルヘルス相談を行い、働く人のココロとカラダの健康管理をサポートしてきた産業医から、ストレスとの付き合い方や対策方法、不安に負けないセルフケアなどを学ぶことができます。経験豊富な講師から学ぶことができるので、ストレスや不安解消の方法を、効果的に学習することができます。
特長
Schoo for Businessのストレスマネジメント研修(基礎)では、1万件以上の健康相談やストレス・メンタルヘルス相談を行い、働く人のココロとカラダの健康管理をサポートしてきた産業医から、ストレスとの付き合い方や対策方法、不安に負けないセルフケアなどを学ぶことができます。経験豊富な講師から学ぶことができるので、ストレスや不安解消の方法を、効果的に学習することができます。
研修のゴール
- ・ストレスとの付き合い方や対策方法を学び、自分だけでなく部下のメンタルケアもできるようになる
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研修プログラム
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産業医が教える、社会人のための職場ストレスとのつきあい方（基本編）
- ・ストレスとストレス反応
- ・ストレスが自律神経に与える影響
- ・ストレスの種類と対処
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産業医が教える、社会人のための職場ストレスとのつきあい方（応用編）
- ・ストレスの原因
- ・メンタル不調に陥りがちなシチュエーション
- ・ストレス対処法
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ストレスに悩まない3つの習慣
- ・ストレスに対する精神、身体、行動への反応
- ・ストレスの悪い部分と良い部分
- ・ストレスへの対処方法
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ストレスに悩まない3つの習慣
- ・不安の定義とセルフケアの方法
- ・不安に悩まない人が実践している3つの習慣
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受講者の評価
評価
4.0/5.0
研修概要
時間 4時間(60分×4コマ)
料金 1,650円 / ID(最少20ID～)
※定額制で全ての動画が受け放題
※ボリュームディスカウントあり
開催場所 WEB
※オンライン受講のみのサービスです
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取引実績
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よくあるご質問
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1. 資料請求/お問い合わせ
お問い合わせ後、弊社担当よりご連絡いたします。ご利用用途や対象者などをお教えください。
2. ヒアリング/運用イメージのご提案
現在の研修状況や計画などをヒアリングし、最適な研修内容のご提案とお見積もりをいたします。
3.ご契約
お申し込みいただきご契約となります。 -
20IDからご契約が可能です。
料金についてはご契約のID数によって異なりますので、お気軽にお問い合わせください。 -
国内最大級となる8,500本以上の動画数でビジネススキルから政治・経済・金融・デザイン、プログラミング、 DX、AIまで全21カテゴリの幅広い領域を網羅しています。 社員研修から自律学習まで幅広くご活用いただけます。
また年間600本の動画が更新されるので、最新のトレンドや環境に合わせた研修や学習が可能です。 -
Schoo for Businessは法人でご契約いただき、各社員に視聴権限(ID)を割り振って受講いただくプランです。
一方、プレミアムプランは個人でご契約いただく有料のプランです。
そのため、管理機能・研修機能はSchoo for Business(法人でのご契約)のみでご利用いただくことが可能です。
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