オンライン研修のアイスブレイク33選｜メリットや注意点も紹介

01オンライン研修でアイスブレイクを行うメリット

オンライン研修でアイスブレイクを行うメリットは、以下の通りです。

オンライン研修は対面に比べて、受講者が孤立感を覚えやすく集中力が続きにくい傾向があります。参加者同士の雰囲気も硬くなりがちで、講師が一方的に話すだけでは理解度や満足度が下がることもあります。適度にアイスブレイクを取り入れることで緊張をほぐし、学習意欲を高め、参加者の集中を維持することが可能になります。

参加者の緊張がほぐれる

研修冒頭は雰囲気が硬く、発言がしづらい状況になりやすいものです。特にオンラインでは表情や空気感が伝わりにくく、緊張が強く出やすい傾向があります。自己紹介や軽い質問を取り入れたアイスブレイクを行えば、自然な会話のきっかけが生まれ、場の空気を柔らかくすることができます。

参加者の一体感を高める

1つの課題に一緒に取り組むゲーム形式のアイスブレイクは、短時間でも共有体験を作りやすい方法です。参加者が同じ目標に向かうことで一体感が生まれ、以降のグループワークや意見交換が円滑に進みます。ブレイクアウトルームを活用する前に導入すると、その後の議論が活発になりやすく効果的です。

リフレッシュできる

長時間画面を見続けるオンライン研修では、受講者の集中力や体力が消耗しやすくなります。説明が続いた後や休憩明けに「体を動かす系」や「笑いを誘う系」のアイスブレイクを行えば、気分転換につながり再び研修に集中しやすくなります。対面以上に意識的に取り入れることで学習効果の維持が期待できます。

02オンライン研修でアイスブレイクを行う際の注意点

オンライン研修でアイスブレイクを取り入れる際は、以下に注意するといいでしょう。

オンライン研修でアイスブレイクを取り入れる際は、場を盛り上げることだけを目的にしてはいけません。参加者全員が安心して参加できることや、研修全体の流れを妨げないことが重要です。環境や状況によっては予定通りに進行できない場合もあるため、あらかじめ複数の工夫を用意しておくと安心です。

目的を明確にする

アイスブレイクを行う目的を明確にすることが大切です。例えば「場を和ませる」「気分をリフレッシュさせる」など、狙いを意識して内容や時間を調整します。目的を曖昧にすると進行が滞ったり、アイスブレイクが主役になってしまう恐れがあります。研修の流れを支える位置づけで実施することを心がけましょう。

全員が参加できるものを選ぶ

一部の参加者が参加できない内容では、アイスブレイクの効果が薄れてしまいます。年齢や立場、受講環境を踏まえて誰もが無理なく取り組める内容を選ぶことが重要です。例えば在宅環境で大きな声を出せない受講者がいれば、声を出すアクティビティは避ける必要があります。全員が参加できることを前提に設計しましょう。

複数のアイスブレイクを用意しておく

回線状況や参加者の事情で予定していたアイスブレイクが実施できないケースもあります。そのため目的別に複数のネタを準備しておき、状況に応じて切り替えられるようにしましょう。臨機応変に対応できる講師やファシリテーターは参加者から信頼されやすく、研修全体の効果も高まります。

04オンライン研修のアイスブレイク33選

オンライン研修で効果的にアイスブレイクを取り入れるためには、参加者の状況や目的に応じた工夫が必要です。本章では自己紹介、会話・ディスカッション、ゲーム、体を動かす形式まで33種類を紹介します。場を和ませ、集中を高め、一体感を作るために活用できる実践的な方法です。

自己紹介のアイスブレイク8選

自己紹介を工夫することで、参加者同士の距離を縮めることができます。ここでは簡単に取り入れられる8つの方法を紹介します。

「実は…」自己紹介

他己紹介

サイコロ自己紹介

積木自己紹介

妄想自己紹介

漢字1文字で自己紹介

しりとり自己紹介

ネガポジ自己紹介

会話・ディスカッションのアイスブレイク6選

会話やディスカッションを通じて、参加者の発言を促し雰囲気を柔らかくする方法です。互いの考えを知り合うことで、チームの一体感を高める効果があります。

グッドアンドニュース

ポジティブフィードバック

休日の過ごし方

ヒーローインタビュー

無人島に持っていくなら

バーチャル背景トーク

ゲームのアイスブレイク15選

ゲーム形式のアイスブレイクは、楽しみながら参加者の緊張を解きほぐし、チームワークを醸成する効果があります。短時間で盛り上がりやすく、オンラインでも実施しやすい15種類を紹介します。

私は誰でしょうゲーム

共通点探しゲーム

ウソ・ホントゲーム

英語禁止ゲーム

口パクでしりとり

山手線ゲーム

絵しりとり

コンセンサスゲーム

条件プレゼン

似顔絵当てゲーム

十人十色

NASAゲーム

地図作成ゲーム

3択クイズ

定番当てゲーム

体を動かすアイスブレイク4選

オンライン研修では長時間座ったまま画面を見続けるため、身体的な疲労が溜まりやすい傾向があります。軽い運動やジェスチャーを取り入れたアイスブレイクは、リフレッシュや集中力の回復に効果的です。

ストレッチ

旗あげゲーム

ジェスチャーゲーム

お家探索ゲーム

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06まとめ

本記事では、オンライン研修で活用できるアイスブレイクのメリットや注意点、具体的な33の実践例を紹介しました。オンライン研修は対面に比べて緊張感や孤立感が強まりやすく、集中力の維持も難しい傾向があります。そのため、状況に応じたアイスブレイクを計画的に取り入れることが重要です。参加者の緊張を解き、会話を活発化させ、集中力を保つ工夫が研修効果を高めます。ぜひ自社の研修に合わせて取り入れ、学びの質向上につなげてください。