4/13(Tue)

今日の生放送

レジリエンス基礎研修パッケージ

レジリエンス基礎研修の対象者

  • 新入社員
  • ストレス耐性を身につけたい人
  • 責任のある仕事に就いている人

解決できるお悩み・ニーズ

  • 変化に柔軟に対応する力を身につけたい
  • ストレスへの対処方法を知りたい
  • セルフマネジメント力を磨きたい
  • リーダー、マネジメント層などの役職についていて、責任が重い
 

レジリエンス基礎研修パッケージの概要

このパッケージでは、折れない心を意味する「レジリエンス」の基礎を身につけることができます。ネガティブな感情・思考を克服する方法や、自分の強みや長所を認識し、活用する力を身につけることが目的です。

スクーのレジリエンス基礎研修の特徴

スクービジネスプランのレジリエンス基礎研修では、レジリエンス・トレーナーとして活躍するプロフェッショナルから、折れない心の育て方を学ぶことができます。レジリエンスを高めるための基礎知識はもちろん、実践的なエクササイズを通して「なりたい自分」になるためのセルフマネジメントの手法についても学ぶことができるので、効果的にスキルアップすることができます。

※こちらは研修パッケージの作成例です。授業を組み合わせて自由に研修カリキュラムを作成することができます。

まずは資料をもらう (簡単10秒)

研修内容

授業構成(全2講座)

講座名 学習目安
折れない心を育てるレジリエンスの高め方 3時間 10分
折れない心を育てるレジリエンスの高め方 #1 60分
折れない心を育てるレジリエンスの高め方 #2 60分
折れない心を育てるレジリエンスの高め方 #3 70分
「自分」を生きる心を育てるレジリエンスの高め方 -チャレンジできる人になる- 3時間 30分
「自分」を生きる心を育てるレジリエンスの高め方 -しなやかマインドセットを身につける- 75分
「自分」を生きる心を育てるレジリエンスの高め方 -心の抵抗に気づいて行動を選べるようになる- 75分
「自分」を生きる心を育てるレジリエンスの高め方 -自分の「強み」を知って積極的に活かす- 60分

説明資料(サンプル)

担当講師

  • 菅原 聖也

    菅原 聖也

    (一社)日本ポジティブ心理学協会認定レジリエンス・トレーナー

レジリエンス基礎研修の内容詳細

1. 「折れない心を育てるレジリエンスの高め方

学べること

  • ・レジリエンスとは何か
  • ・レジリエンスを高める方法
  • ・ネガティブな感情との向き合い方

「折れない心を育てるレジリエンスの高め方」は全3回(合計190分)で、レジリエンスの基本を学ぶことができる授業です。状況が刻一刻と変化する現代社会において、セルフマネジメントやメンタルヘルスへの対策は重要視され始めています。この授業では、折れない心を育てるために、レジリエンスとは何か、どのように高めることができるのかをレジリエンストレーナーの菅原先生から学びます。

受講者の声

  • 基本、人間はポジティブな生き物だから、レジリエンスを習得してクォリティオブライフを高めていくというように解釈しました。

  • ネガティブな感情の対処法の事例をもっとあげていただきたかった。特にパワハラや攻撃的な人との対処法をもっと知りたかったです。

2. 「「自分」を生きる心を育てるレジリエンスの高め方 -チャレンジできる人になる-

学べること

  • ・レジリエンスとは何か
  • ・心の抵抗に気づいて行動を選べるようになる方法
  • ・自分の「強み」を知る方法

「「自分」を生きる心を育てるレジリエンスの高め方 -チャレンジできる人になる-」は全3回(合計210分)で、レジリエンスの高め方を学ぶことができる授業です。知識の習得だけでなく、日常的にどのようなことに意識することでレジリエンスを高めることができるかも含め、レジリエンストレーナーの菅原先生が解説しています。

受講者の声

  • 見る気なかったけど、見たらやめられなくなった。非常にタメになりました。

  • ポジティブ心理学に興味があり、今回を機にSchoo初受講でした。チャットにより他の受講生の方ともほどよい交流があり、学びが深まりとても良い時間でした。次回も受講します。

まずは資料をもらう (簡単10秒)

新入社員向け研修

レジリエンス研修向け研修

メンタルヘルス研修向け研修

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現場で成功しているプロが講師を務めるのもスクーならでは。単なる座学ではなく、本当に役に立つ学びを追求しています。

研修授業の講師一例

  • 株式会社サイバーエージェント 取締役人事統括 曽山 哲人さん
  • 株式会社カラーズ 代表取締役社長 経沢 香保子さん
  • パーソナルキャリア株式会社/DODA編集長 大浦 征也さん など
受講画面

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