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今日の生放送

セルフコーチング研修パッケージ

公開日:2020/09/14
更新日:2021/10/04

セルフコーチング研修の対象者

  • 若手社員
  • 中堅社員

解決できるお悩み・ニーズ

  • 楽しんで仕事をして欲しい
  • 自分のメンタルをコントロールできるようになって欲しい
 

セルフコーチング研修パッケージの概要

セルフコーチング力向上のための、モチベーションマネジメント力やメンタルコントロール、自己対話力を身につけることができる研修パッケージです。自分を変えるセルフコーチングや、自分らしく生きるためのコーチングについて学ぶことができます。

スクーのセルフコーチング研修の特徴

スクービジネスプランでは、自分と向き合うワークを行いながら仕事で成果を出す方法を学ぶ授業「『楽しくなければ成果は出ない』-仕事と人生で圧倒的成果を出す方法-」や自分の本音を見つめて対話することで自らをコーチングする方法について学ぶ授業「自己対話の技術 -コーチングの考え方にもとづく、ありのままの自分と向き合うワークショップ-」など、幅広い研修動画をご提供しています。

時間や場所を選ばないオンライン研修だからこそ、効率的にセルフコーチングのスキルを習得することができます。
また一人ひとりに合わせて対象とする研修動画を変えることができるため、個々のスキルレベルや学びたいこと、ビジネス現場でのお悩みに合わせて研修を行うことが可能です

まずは資料をもらう (簡単10秒)

※こちらは研修パッケージの作成例です。管理画面のテンプレートに含まれていない場合がございます。

研修内容

授業構成(全3講座)

講座名 学習目安
『楽しくなければ成果は出ない』-仕事と人生で圧倒的成果を出す方法- 2時間
『楽しくなければ成果は出ない』-仕事と人生で圧倒的成果を出す方法- 60分
自分を変えるセルフコーチング 60分
30代から出来る自分自身のメンタルをコントロールする3つの秘訣 3時間
30代から出来る自分自身のメンタルコントロール法 #1 60分
30代から出来る自分自身のメンタルコントロール法 #2 60分
30代から出来る自分自身のメンタルコントロール法 #3 60分
自己対話の技術 -コーチングの考え方にもとづく、ありのままの自分と向き合うワークショップ- 1時間
自己対話の技術 -コーチングの考え方にもとづく、ありのままの自分と向き合うワークショップ- 60分

説明資料(サンプル)

担当講師

  • 長井 雅史

    長井 雅史

    米国CTI認定コーチ・慶應義塾大学SFC研究所上席所員

  • 小松 稔

    小松 稔

    モチベーショナルコーチ

  • 田中 マイミ

    田中 マイミ

    株式会社フューチャービジョン・ラボ 代表取締役

セルフコーチング研修の内容詳細

1. 「『楽しくなければ成果は出ない』-仕事と人生で圧倒的成果を出す方法-

学べること

  • ・成果を出す人の共通点
  • ・「仕事を楽しむ自分」の見つけ方
  • ・自分を掘り下げる「付箋のワーク」

この授業は、『楽しくなければ成果は出ない』(すばる舎)という書籍をもとに、「仕事と人生で圧倒的成果を上げる方法」について学ぶことができます。講師には、『楽しくなければ成果は出ない』の著者であり、ドン・キホーテでお馴染みのテーマソングの作者・歌手、1万人以上もの社員やスタッフをマネジメントしてきた「ドン・キホーテ」の伝説の部長で、現在はエグゼクティブコーチとして株式会社フューチャービジョン・ラボ 代表取締役をつとめていらっしゃる田中マイミさんです。

受講者の声

  • 自己の振り返り、しばらくおざなりでしたが、いいきっかけをありがとうございました。

2. 「30代から出来る自分自身のメンタルをコントロールする3つの秘訣

学べること

  • ・自分のメンタルをコントロールする「3つの秘訣」
  • ・メンタルをコントロールするための「都合の良い解釈」
  • ・理想の自分を創るための「口癖」

日々のストレスを軽減し、もっと「自由に、楽しく、あなたらしく」毎日を過ごす為の3つの秘訣を、全3回の授業に渡って学ぶことができる授業です。「30代からでも遅くない!」というのが大きなテーマですが、それ以外の年齢層の方でも楽しく学べるような内容になっています。

受講者の声

  • 自分と向き合うって、どういうことかわからなかったが、自分を知ることということであることが分かった。

3. 「自己対話の技術 -コーチングの考え方にもとづく、ありのままの自分と向き合うワークショップ-

学べること

  • ・コーチングの基礎知識
  • ・ありのままの自分と対話する方法
  • ・自分の本音と建前を聞き分ける方法

この授業では、皆さんが一息ついて自分の中心に戻れる時間を過ごします。コーチングの考え方をベースにしながら、人生において自分が大事にしたいことや望んでいることを講義とワークを中心としながら改めて見つめ直してみましょう。

まずは資料をもらう (簡単10秒)

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スクーの学習コンテンツは、OAスキルやビジネススキルはもちろん、さまざまな業界の最新情報など社員様のレベルアップに繋がる動画を5,700本以上ご用意。新しい動画も毎月追加公開しています。

現場で成功しているプロが講師を務めるのもスクーならでは。単なる座学ではなく、本当に役に立つ学びを追求しています。

研修授業の講師一例

  • 株式会社サイバーエージェント 取締役人事統括 曽山 哲人さん
  • 株式会社カラーズ 代表取締役社長 経沢 香保子さん
  • パーソナルキャリア株式会社/DODA編集長 大浦 征也さん など
受講画面

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