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メンタルタフネス研修パッケージ

公開日：2026/05/28
更新日：2026/05/28

  • よくあるご質問

    • 感情を無理に押し殺して「なかったこと」にするのではなく、自分の内面に湧いた動きを客観的に観察し、冷静な判断ができる状態へ導くことを指します。本研修では、感情の言語化や認知といった手法を通じて、自分自身の感情を一歩引いた視点で捉える技術を習得します。これにより、プレッシャーのかかる場面でも感情の波に飲まれることなく冷静さを保ち、望ましい状態で仕事に向き合う力が養われるため、結果として安定したパフォーマンスの発揮につながります。
    • メンタルを強くするのではなく、今の自分のままで穏やかに働く力を身につけられます。本研修では、真剣であっても深刻にならない考え方や、自分次第ではないものへの執着を手放す視点を学べるため、弱メンタルでも仕事をうまく進められるようになります。ネガティブな感情を悪と捉えず、ありのままの自分で働けるヒントが得られるので、気を遣いすぎて疲れてしまう方にも役立ちます。
    • 怒りや不安を感じやすい方でもすぐに実践できます。本研修では、感情を俯瞰して捉える方法や、前頭前野を活性化させてブレーキを利かせる考え方を学べるため、問題が起きた時や思い通りに行かない時の対処法が身につきます。人間心理に基づいた抑制法を理解できるので、感情的になりやすい場面でも冷静さを取り戻せるようになります。
    • ストレスを完全になくすのではなく、上手に付き合う方法を学べます。本研修では、感情のメカニズムを理解し、自分のストレス反応に気づく視点を養えるため、困難な状況でも前向きに行動できるようになります。仕事のしんどさを軽くする考え方や、自分の感情を客観的に見る力が身につくので、ストレスを抱えながらも安定して働けるようになります。
    • 1. 資料請求/お問い合わせ
      　お問い合わせ後、弊社担当よりご連絡いたします。ご利用用途や対象者などをお教えください。
      2. ヒアリング/運用イメージのご提案
      　現在の研修状況や計画などをヒアリングし、最適な研修内容のご提案とお見積もりをいたします。
      3.ご契約
      　お申し込みいただきご契約となります。
    • 20IDからご契約が可能です。
      料金についてはご契約のID数によって異なりますので、お気軽にお問い合わせください。
    • 国内最大級となる9,000本以上の動画数でビジネススキルから政治・経済・金融・デザイン、プログラミング、DX、AIまで全21カテゴリの幅広い領域を扱っています。社員研修から自律学習まで幅広く活用でき、年間600本の動画が更新されるため、最新のトレンドや環境変化に合わせた学習にも対応できます。
    • Schoo for Businessは法人でご契約いただき、各社員に視聴権限(ID)を割り振って受講いただくプランです。一方、プレミアムプランは個人でご契約いただく有料のプランです。そのため、管理機能・研修機能はSchoo for Business(法人でのご契約)のみでご利用いただくことが可能です。

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資料では管理機能や動画コンテンツ一覧、導入事例、ご利用料金などをご紹介しております。
デモアカウントの発行も行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

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